孕婦嘔吐完怎么辦

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孕婦嘔吐完可通過少量多次飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持空氣流通、適當休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、飲食刺激、妊娠劇吐等原因引起。

1、少量多次飲水

嘔吐后需及時補充水分防止脫水，每次飲用50-100毫升溫水或淡鹽水，間隔10-15分鐘重復進行。可添加少量蜂蜜或檸檬汁改善口感，避免一次性大量飲水刺激胃部。若出現(xiàn)尿量減少或尿液深黃，提示可能存在脫水，家長需密切觀察。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干、饅頭片，蛋白質(zhì)以清蒸魚、蛋羹為主，避免油膩及氣味濃烈的食物。采用分餐制每日進食5-6次，每次攝入量控制在平時正餐的三分之一。生姜切片含服或飲用姜茶有助于減輕惡心感。

3、保持空氣流通

立即開窗通風降低室內(nèi)異味濃度，使用空氣凈化器過濾油煙等刺激性氣味。孕婦應遠離廚房、衛(wèi)生間等異味源，外出時可隨身攜帶檸檬片或薄荷油嗅吸。臥室濕度建議維持在40%-60%，過高可能加重悶嘔感。

4、適當休息

嘔吐后采取半臥位休息，用枕頭墊高頭部15-20厘米。進行深呼吸練習放松膈肌，每2小時變換體位防止靜脈淤血。午間保持30分鐘左右的閉目養(yǎng)神，但避免飯后立即平臥引發(fā)反流。

5、遵醫(yī)囑用藥

妊娠劇吐需在醫(yī)生指導下使用維生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐藥物，合并電解質(zhì)紊亂時可能需要靜脈補液治療。禁止自行服用中成藥或偏方，用藥期間家長需記錄嘔吐頻率和尿量變化供醫(yī)生評估。

建議孕婦穿著寬松衣物避免腹部受壓，晨起前先進食少量干性食物再緩慢起身。保持居住環(huán)境安靜整潔，避免接觸強烈光線或噪音刺激。若出現(xiàn)持續(xù)24小時無法進食、體重下降超過孕前5%或出現(xiàn)酮尿，應立即就醫(yī)進行營養(yǎng)支持和電解質(zhì)監(jiān)測。日?？蓽蕚浔銛y式嘔吐袋和清潔用品，外出時選擇通風良好的交通工具。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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