孕期高血壓應(yīng)該怎么辦

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孕期高血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血壓監(jiān)測(cè)、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。孕期高血壓通常由遺傳因素、血管功能異常、胎盤(pán)因素、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以?xún)?nèi)，避免腌制食品。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。限制高脂高糖食物，避免咖啡因及酒精攝入。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率，避免仰臥位動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和放松，出現(xiàn)頭暈或?qū)m縮應(yīng)立即停止。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用拉貝洛爾片、甲基多巴片等妊娠期安全降壓藥。禁止自行服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類(lèi)藥品。用藥期間需定期檢查肝腎功能及胎兒發(fā)育情況。

4、血壓監(jiān)測(cè)

每日早晚定時(shí)測(cè)量并記錄血壓，選擇經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。測(cè)量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟保持同一水平。收縮壓持續(xù)超過(guò)140mmHg或舒張壓超過(guò)90mmHg需及時(shí)就醫(yī)。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠28周前每2周檢查1次，28周后每周1次。重點(diǎn)監(jiān)測(cè)尿蛋白、眼底變化及胎兒生長(zhǎng)指標(biāo)。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)性頭痛或上腹痛需立即住院治療。

保證每日7-8小時(shí)睡眠，采取左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。保持環(huán)境安靜舒適，避免情緒激動(dòng)。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。出現(xiàn)雙下肢水腫時(shí)可抬高肢體15-20分鐘，若水腫蔓延至面部或伴有尿量減少需警惕子癇前期。建議記錄每日血壓、癥狀及胎動(dòng)情況，就診時(shí)向醫(yī)生完整反饋監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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