手指發(fā)麻疼痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、神經(jīng)調(diào)節(jié)訓(xùn)練、中醫(yī)針灸、手術(shù)松解等方式治療。手指發(fā)麻疼痛可能與神經(jīng)壓迫、頸椎病變、糖尿病周?chē)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、腕管綜合征、雷諾綜合征等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

熱敷按摩適用于因局部血液循環(huán)不暢或輕度勞損導(dǎo)致的手指發(fā)麻疼痛。使用40-45℃熱毛巾敷于患處10-15分鐘，配合拇指指腹從指尖向手掌方向環(huán)形按壓，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法能促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，緩解肌肉緊張，但對(duì)椎間盤(pán)突出等器質(zhì)性病變無(wú)效。熱敷后若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢需立即停止。

2、藥物治療

甲鈷胺片可修復(fù)受損的周?chē)窠?jīng)，適用于糖尿病引起的末梢神經(jīng)炎。維生素B1注射液能改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，對(duì)酒精中毒性神經(jīng)病變有效。塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解腕管綜合征的炎癥性疼痛。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免與抗凝血藥聯(lián)用。妊娠期及肝腎功能不全者慎用。

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)訓(xùn)練

神經(jīng)調(diào)節(jié)訓(xùn)練主要針對(duì)頸椎病引發(fā)的神經(jīng)根受壓癥狀。通過(guò)頸部抗阻力伸展、手指抓握彈力帶等動(dòng)作，增強(qiáng)頸肩部肌肉對(duì)神經(jīng)的保護(hù)作用。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)保持脊柱中立位，每個(gè)動(dòng)作維持5秒，10次為1組，每日完成3-5組。訓(xùn)練初期可能出現(xiàn)短暫麻木加重，持續(xù)1周無(wú)改善需就醫(yī)。

4、中醫(yī)針灸

中醫(yī)針灸選取外關(guān)、合谷、八邪等穴位，采用平補(bǔ)平瀉手法留針20分鐘，對(duì)氣血運(yùn)行受阻型麻木疼痛效果顯著。配合艾灸足三里可溫通經(jīng)絡(luò)，改善寒濕痹阻癥狀。治療需由執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作，凝血功能障礙者禁用。針灸后6小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，防止寒氣入侵。

5、手術(shù)松解

手術(shù)松解適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重腕管綜合征或頸椎間盤(pán)突出。腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)能解除正中神經(jīng)壓迫，術(shù)后需佩戴支具4周。頸椎前路減壓融合術(shù)可消除神經(jīng)根刺激，但可能影響頸部活動(dòng)度。術(shù)后應(yīng)進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，3個(gè)月內(nèi)避免提重物。吸煙者術(shù)前需戒煙以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持握持手機(jī)等重復(fù)性動(dòng)作，使用符合人體工學(xué)的鍵盤(pán)可減輕腕部壓力。睡眠時(shí)佩戴腕部支具能預(yù)防夜間癥狀加重。飲食中增加深海魚(yú)、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于神經(jīng)髓鞘修復(fù)。若麻木持續(xù)超過(guò)2周或伴隨肌力下降，需及時(shí)進(jìn)行肌電圖檢查明確病因。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，以防神經(jīng)病變進(jìn)展。