肩周炎能按摩好嗎
肩周炎一般能通過(guò)按摩緩解癥狀，但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異綜合判斷。肩周炎的治療方式主要有熱敷按摩、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等。
1、熱敷按摩
早期肩周炎患者可通過(guò)熱敷配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾敷于患處10-15分鐘后，沿肩胛岡至三角肌方向進(jìn)行揉捏按摩，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免暴力推拿，急性期紅腫熱痛時(shí)禁止按摩。
2、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。粘連嚴(yán)重者可能需局部注射醋酸潑尼松龍注射液。藥物使用期間需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)及肝腎功能。
3、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療8-10分鐘。沖擊波治療能松解粘連組織，每周進(jìn)行1-2次。紅外線照射每次20分鐘，有助于減輕炎癥反應(yīng)。物理治療需按療程規(guī)范進(jìn)行。
4、功能鍛煉
爬墻運(yùn)動(dòng)面向墻壁手指交替上攀，鐘擺運(yùn)動(dòng)身體前傾患肢自然擺動(dòng)，毛巾操雙手握毛巾做上舉動(dòng)作。鍛煉需循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為限，每日?qǐng)?jiān)持3-5組，每組10-15次。
5、手術(shù)治療
對(duì)于病程超過(guò)1年、保守治療無(wú)效的凍結(jié)肩患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)。術(shù)后需早期開始康復(fù)訓(xùn)練，配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)器鍛煉，預(yù)防再次粘連形成。
肩周炎患者日常應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)保持肩部保暖。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適量食用牛奶、雞蛋、深海魚等食物。堅(jiān)持做肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)度訓(xùn)練，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
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