心腦血管病人吃什么好
心腦血管病人可適量食用深海魚、燕麥、西藍花、黑木耳、堅果等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片、阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、纈沙坦膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥方案。
一、食物
1、深海魚
深海魚如三文魚、沙丁魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。每周食用2-3次可改善血管內(nèi)皮功能，但需避免油炸烹飪方式。
2、燕麥
燕麥含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合促進其排泄。每日攝入50克未加工燕麥可輔助調(diào)節(jié)血脂，胃腸功能較弱者應(yīng)從小劑量開始。
3、西藍花
西藍花含硫代葡萄糖苷和維生素K，前者可增強血管彈性，后者參與凝血因子合成。建議焯水后涼拌保留營養(yǎng)，甲狀腺疾病患者需控制攝入量。
4、黑木耳
黑木耳多糖具有抗血小板聚集作用，其膠質(zhì)成分能吸附腸道內(nèi)脂質(zhì)。泡發(fā)后清炒或煮湯每周3次為宜，術(shù)后患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后食用。
5、堅果
杏仁、核桃含植物甾醇和精氨酸，前者競爭性抑制膽固醇吸收，后者促進一氧化氮合成改善血流。每日15-20克替代零食，需警惕霉變風(fēng)險。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
用于高膽固醇血癥和冠心病二級預(yù)防，通過抑制HMG-CoA還原酶減少膽固醇合成?？赡艹霈F(xiàn)肌痛或肝功能異常，不可與葡萄柚同服。
2、苯磺酸氨氯地平片
鈣通道阻滯劑類降壓藥，適用于合并高血壓的冠心病患者。常見踝部水腫副作用，服藥期間需監(jiān)測血壓波動。
3、阿司匹林腸溶片
抗血小板聚集藥物，可降低心肌梗死復(fù)發(fā)風(fēng)險。消化道潰瘍患者需聯(lián)用質(zhì)子泵抑制劑，術(shù)前需遵醫(yī)囑停藥。
4、單硝酸異山梨酯緩釋片
硝酸酯類藥物能擴張冠狀動脈改善心肌供血?？赡芤痼w位性低血壓，服藥后應(yīng)避免突然起身。
5、纈沙坦膠囊
血管緊張素受體拮抗劑，適用于心衰合并高血壓患者。妊娠期禁用，服藥期間需定期檢查血鉀水平。
心腦血管病患者需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油控制在25-30克。適當(dāng)進行快走、太極拳等有氧運動，每周累計150分鐘。戒煙限酒，保證7-8小時睡眠，避免情緒激動。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶氣短等不適立即就醫(yī)。藥物與食物可能存在相互作用，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)前應(yīng)咨詢主治醫(yī)師。
