薰衣草精油的功效與作用
薰衣草精油具有舒緩神經(jīng)、促進(jìn)傷口愈合、改善睡眠、抗菌消炎、緩解疼痛等功效，主要用于情緒調(diào)節(jié)、皮膚護(hù)理和疼痛管理。
1、舒緩神經(jīng)
薰衣草精油中的芳樟醇和乙酸芳樟酯能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低交感神經(jīng)興奮性。臨床常用于緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，可通過(guò)香薰或稀釋后涂抹于太陽(yáng)穴使用。對(duì)考前緊張、工作壓力大的人群尤為適用，但癲癇患者應(yīng)避免使用。
2、促進(jìn)傷口愈合
該精油能刺激成纖維細(xì)胞增殖，加速膠原蛋白合成。研究表明其能縮短淺表創(chuàng)面愈合時(shí)間，適用于輕微燙傷、擦傷。需用基礎(chǔ)油按1：10比例稀釋后涂抹，開(kāi)放性傷口或深部創(chuàng)傷則禁用。
3、改善睡眠
通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長(zhǎng)慢波睡眠周期。失眠患者睡前用2-3滴進(jìn)行香薰，可縮短入睡時(shí)間。但長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致受體敏感性下降，建議每周間斷使用2-3次，孕婦及低血壓患者慎用。
4、抗菌消炎
對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。痤瘡患者可用棉簽蘸取稀釋液點(diǎn)涂炎癥部位，脂溢性皮炎患者可加入洗發(fā)水使用。需注意可能出現(xiàn)接觸性皮炎，首次使用應(yīng)做皮膚測(cè)試。
5、緩解疼痛
通過(guò)抑制前列腺素合成減輕肌肉酸痛，偏頭痛患者可配合薄荷精油使用。月經(jīng)期腹痛可用基礎(chǔ)油稀釋后按摩下腹部，但凝血功能障礙者禁用。運(yùn)動(dòng)后肌肉勞損可加入浴鹽泡浴。
使用薰衣草精油時(shí)需注意濃度控制，面部使用不超過(guò)1%濃度，身體按摩不超過(guò)3%。建議選擇深色玻璃瓶避光保存，開(kāi)封后6個(gè)月內(nèi)用完。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)先在前臂內(nèi)側(cè)做24小時(shí)貼敷測(cè)試，出現(xiàn)紅斑瘙癢應(yīng)立即停用。日?？纱钆涮鸪?、佛手柑等精油調(diào)節(jié)氣味，但避免與樟腦類物質(zhì)同時(shí)使用。特殊人群如兒童、孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，癲癇患者禁用。
