三高是指哪三高
三高通常指高血壓、高血糖與高血脂，這三種異常狀態(tài)是多種心腦血管疾病的主要危險因素。
一、高血壓
高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常范圍。其診斷標準通常為在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量診室血壓，收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱。長期血壓控制不佳會損傷血管內皮，增加心臟負荷，是導致腦卒中、冠心病、心力衰竭及腎臟疾病的重要危險因素。管理高血壓需要綜合生活方式干預，如減少鈉鹽攝入、控制體重、規(guī)律運動，并在醫(yī)生指導下使用降壓藥物，如硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等。
二、高血糖
高血糖是指血液中葡萄糖濃度超過正常水平，通常包括糖尿病前期和糖尿病狀態(tài)?？崭寡谴笥诘扔?.0毫摩爾每升或餐后兩小時血糖大于等于11.1毫摩爾每升是常見的診斷切點。持續(xù)高血糖會損害全身微血管和大血管，導致視網(wǎng)膜病變、腎臟病變、神經(jīng)病變以及增加心腦血管疾病風險?？刂聘哐堑幕A是飲食管理，特別是控制碳水化合物攝入總量與質量，結合規(guī)律有氧運動。藥物治療需遵醫(yī)囑，常用藥物包括二甲雙胍片、阿卡波糖片、達格列凈片等，部分患者可能需要胰島素治療。
三、高血脂
高血脂醫(yī)學上稱為血脂異常，主要指血清中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯水平升高，或高密度脂蛋白膽固醇水平降低。其中，低密度脂蛋白膽固醇被稱為“壞膽固醇”，其水平升高是導致動脈粥樣硬化的關鍵因素。血脂異常通常沒有明顯癥狀，但會悄無聲息地促使血管壁形成斑塊，引發(fā)心絞痛、心肌梗死或腦梗死。調理需從飲食入手，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維。藥物治療以他汀類藥物為主，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片，其他還包括非諾貝特膠囊、依折麥布片等。
三高之間常相互關聯(lián)、互為因果，共同構成代謝綜合征的核心。日常預防與管理需建立健康生活方式，保持均衡飲食，優(yōu)先選擇全谷物、新鮮蔬菜水果、魚類及豆類，嚴格限制高鹽、高糖、高脂食物；堅持每周進行中等強度有氧運動；維持健康體重，避免腹型肥胖；戒煙限酒；并定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平。對于已確診的患者，應在專業(yè)醫(yī)生指導下制定個體化治療方案，切勿自行停藥或更改劑量，通過長期規(guī)范管理，能有效降低心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生風險，提升生活質量。
