患上腸胃炎如何防治
患上胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療、物理治療、預(yù)防感染等方式防治。胃腸炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫異常等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃腸炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少食多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。急性期可短暫禁食,癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食。西藍花、胡蘿卜等煮軟的蔬菜可補充維生素。
2、補充水分
腹瀉嘔吐會導(dǎo)致體液丟失,需少量多次飲用淡鹽水、口服補液鹽或米湯防止脫水。成人每日飲水量建議達到2000毫升以上。避免含糖飲料加重腹瀉。兒童出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥時,家長需立即就醫(yī)。
3、藥物治療
細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。病毒感染以對癥治療為主,如口服補液鹽散。腹痛明顯時可使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣。切勿自行使用止瀉藥抑制病原體排出。
4、物理治療
腹部熱敷可緩解腸痙攣疼痛,用40℃左右熱水袋敷于臍周,每次15分鐘。嘔吐后可用溫水漱口清潔口腔。臥床休息時保持側(cè)臥位防止誤吸。嬰幼兒腹瀉期間家長需加強臀部護理,預(yù)防尿布疹。
5、預(yù)防感染
飯前便后規(guī)范洗手,生熟食材分開處理,避免進食未煮透的海鮮肉類。諾如病毒流行期間減少聚集。慢性胃腸炎患者需定期復(fù)查胃腸鏡。出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識模糊等嚴(yán)重癥狀須立即急診。
胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)維持清淡飲食2周,逐步增加蛋白質(zhì)攝入如魚肉、豆腐。規(guī)律作息避免勞累,適度散步促進胃腸蠕動。注意觀察排便性狀,若癥狀反復(fù)或體重持續(xù)下降需復(fù)查。日常避免濫用抗生素,冰箱食物存放不超過3天,外出就餐選擇衛(wèi)生達標(biāo)餐廳。
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