夏天如何為寶寶防暑

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夏天為寶寶防暑可通過(guò)保持環(huán)境涼爽、合理穿衣、科學(xué)補(bǔ)水、避免高溫外出、使用物理降溫等方式實(shí)現(xiàn)。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能較弱，需特別注意預(yù)防中暑。

1、保持環(huán)境涼爽

室內(nèi)溫度建議維持在26-28攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可搭配遮光窗簾減少陽(yáng)光直射。夜間開窗通風(fēng)需安裝防蚊紗窗。若使用涼席，選擇透氣性好的藤席或亞麻席，定期清潔避免螨蟲滋生。

2、合理穿衣

選擇純棉、莫代爾等透氣面料的寬松衣物，顏色以淺色系為主。外出時(shí)可佩戴寬檐遮陽(yáng)帽，頸部后側(cè)可墊吸汗巾。尿不濕需及時(shí)更換，避免局部悶熱引發(fā)尿布疹。

3、科學(xué)補(bǔ)水

母乳喂養(yǎng)的嬰兒按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)者可適當(dāng)增加喂奶頻次。6個(gè)月以上寶寶可少量飲用常溫白開水或稀釋的蘋果汁。觀察尿量及顏色，若尿液偏黃或尿量減少需及時(shí)補(bǔ)水。

4、避免高溫外出

上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)段盡量避免外出。必須外出時(shí)選擇陰涼處活動(dòng)，嬰兒推車需配備遮陽(yáng)篷，避免使用全覆蓋式遮光布導(dǎo)致空氣不流通。車內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)切勿單獨(dú)留寶寶在車內(nèi)。

5、使用物理降溫

用溫水32-35攝氏度擦拭寶寶頸部、腋窩等大血管流經(jīng)部位?？蓽?zhǔn)備冷藏后的退熱貼敷于額頭，但禁止直接使用冰袋。洗澡水溫控制在37-38攝氏度，洗后及時(shí)擦干皮膚褶皺處。

家長(zhǎng)需每日檢查寶寶有無(wú)煩躁不安、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、呼吸急促等中暑征兆。若出現(xiàn)嗜睡、嘔吐或體溫超過(guò)38攝氏度，應(yīng)立即移至陰涼處并就醫(yī)?？稍诩抑谐淇诜a(bǔ)液鹽散，但無(wú)須預(yù)防性使用。哺乳期母親應(yīng)保證自身水分?jǐn)z入，避免飲食過(guò)于油膩影響乳汁質(zhì)量。定期為寶寶修剪指甲，防止因燥熱抓傷皮膚。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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