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全身干燥皮癢怎么辦

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全身干燥皮癢可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。全身干燥皮癢可能與皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、皮膚疾病、系統(tǒng)性疾病等因素有關(guān)。

1、加強(qiáng)保濕

使用含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次，重點(diǎn)涂抹四肢、腰腹等易干燥部位。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

控制洗澡水溫在37-40℃，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，選用弱酸性沐浴露。減少搓澡頻率，避免使用磨砂膏。冬季可隔日洗澡，夏季出汗后及時(shí)清潔但不過(guò)度沖洗。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

每日飲水1500-2000毫升，增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。適量補(bǔ)充維生素A、維生素E，可食用胡蘿卜、菠菜、牛油果等。避免高糖高鹽飲食加重皮膚脫水。

4、藥物治療

瘙癢明顯時(shí)可短期使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏等外用藥物。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥。合并真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)瘙癢伴鱗屑需排查銀屑病，實(shí)驗(yàn)室檢查包括血清IgE、甲狀腺功能等。糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病也可引發(fā)皮膚干燥，需完善血糖、肝腎功能檢測(cè)。

日常應(yīng)穿著純棉透氣衣物，冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。避免頻繁使用電熱毯，洗澡后輕拍擦干而非用力擦拭。若出現(xiàn)皮膚皸裂、滲液等表現(xiàn)，或瘙癢影響睡眠，建議及時(shí)至皮膚科就診。長(zhǎng)期干燥患者可定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)護(hù)膚管理，如光子嫩膚等屏障修復(fù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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