荷葉決明子山楂茶的功效與作用

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荷葉決明子山楂茶具有降脂減肥、促進(jìn)消化、清肝明目、調(diào)節(jié)血壓、抗氧化等功效。荷葉含有生物堿和黃酮類(lèi)物質(zhì)，決明子富含蒽醌類(lèi)成分，山楂含有機(jī)酸和果膠，三者配伍可協(xié)同發(fā)揮保健作用。

1、降脂減肥

荷葉中的荷葉堿能抑制脂肪吸收，決明子大黃素可促進(jìn)膽固醇代謝，山楂黃酮能降低甘油三酯。該茶飲通過(guò)多途徑調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，適合高脂血癥人群輔助調(diào)理，但需配合運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。

2、促進(jìn)消化

山楂所含枸櫞酸和蘋(píng)果酸能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，決明子纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，荷葉揮發(fā)油有助于緩解胃脹。餐后飲用可改善食積腹脹，但胃酸過(guò)多者應(yīng)減少山楂用量。

3、清肝明目

決明子含有的決明子苷和大黃酚具有保肝作用，能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛。配合荷葉的清熱功效，對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度引起的視物模糊有一定緩解效果。

4、調(diào)節(jié)血壓

山楂中的金絲桃苷和槲皮素能擴(kuò)張血管，決明子鉀離子可平衡鈉代謝，荷葉的利尿作用有助于減輕水鈉潴留。三者協(xié)同對(duì)早期高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用，但不能替代降壓藥物。

5、抗氧化

茶飲中的山楂多酚、決明子多糖和荷葉黃酮能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)。長(zhǎng)期飲用有助于延緩細(xì)胞衰老，但需注意體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)量服用。

飲用荷葉決明子山楂茶時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，每日用量以5-10克干燥原料沖泡為宜，持續(xù)飲用不超過(guò)2個(gè)月需間隔1周。體質(zhì)偏寒者可加3片生姜調(diào)和，糖尿病患者應(yīng)注意山楂含糖量。出現(xiàn)腹瀉或胃部不適時(shí)應(yīng)停用，孕婦及經(jīng)期女性慎用。該茶飲不能替代藥物治療，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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