有跟骨骨刺怎么治
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跟骨骨刺可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、足部矯形器、手術治療等方式改善。跟骨骨刺通常由慢性勞損、足底筋膜炎、骨關節(jié)炎、肥胖、遺傳等因素引起。
1、物理治療
通過超聲波、沖擊波等物理療法緩解局部炎癥和疼痛。熱敷或冷敷可改善血液循環(huán)，減輕足跟壓力。定制鞋墊能分散足底負荷，減少骨刺摩擦刺激。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴重者可局部注射復方倍他米松注射液。外用氟比洛芬凝膠貼膏也有助于消炎鎮(zhèn)痛。
3、中醫(yī)調理
采用艾灸、針灸刺激足底穴位促進氣血運行。中藥熏洗可用威靈仙、透骨草等活血化瘀藥材。推拿按摩跟周軟組織可松解粘連。
4、足部矯形器
定制矯形鞋墊能糾正足弓異常受力。夜間使用足踝支具保持肌腱拉伸狀態(tài)。選擇軟底緩沖鞋減少行走時跟骨沖擊。
5、手術治療
保守治療無效時可行骨刺切除術或足底筋膜松解術。關節(jié)鏡微創(chuàng)手術創(chuàng)傷較小。術后需配合康復訓練恢復足部功能。
日常應控制體重減輕足部負荷，避免長時間站立或行走，選擇軟底寬松鞋具，每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)，可進行足底筋膜拉伸訓練如臺階懸踵練習，飲食注意補充鈣質和維生素D，若疼痛持續(xù)加重需及時復查調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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