半月板損傷必須手術嗎如何保守治療
半月板損傷并非必須手術,多數(shù)患者可通過保守治療緩解癥狀。保守治療方式主要有制動休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫(yī)調(diào)理等。
1、制動休息
急性期需停止運動并減少患肢負重,使用拐杖輔助行走,避免膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)動作。建議佩戴護膝提供穩(wěn)定性,休息時間通常為2-4周,期間可配合冰敷緩解腫脹。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán),超聲波能加速組織修復,脈沖射頻可緩解疼痛。物理治療需在專業(yè)機構(gòu)進行,每周3-5次,連續(xù)2-3周可見效果。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛,鹽酸氨基葡萄糖片修復軟骨,七葉皂苷鈉片消除水腫。藥物需嚴格按療程服用,避免自行調(diào)整劑量。
4、康復訓練
腫脹消退后開始直腿抬高訓練,逐步增加踝泵運動、股四頭肌等長收縮練習。恢復期可進行坐位屈膝、靠墻靜蹲等低強度訓練,每日2-3組,每組10-15次。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸取穴陽陵泉、犢鼻等穴位,配合艾灸溫通經(jīng)絡。外敷活血化瘀膏藥,內(nèi)服桃紅四物湯加減方劑,需由中醫(yī)師辨證施治。
保守治療期間應保持適度活動避免關節(jié)僵硬,控制體重減輕膝關節(jié)負荷,補充鈣質(zhì)及膠原蛋白促進軟骨修復。若經(jīng)3個月規(guī)范保守治療無效,或出現(xiàn)關節(jié)交鎖、持續(xù)疼痛等癥狀,需考慮關節(jié)鏡手術治療。日常避免深蹲、爬山等加重損傷的動作,運動前充分熱身,選擇緩沖性好的運動鞋。




