高壓120低壓60正常嗎

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高壓120低壓60屬于正常血壓范圍。血壓的正常范圍通常為高壓90-140毫米汞柱，低壓60-90毫米汞柱。

高壓120毫米汞柱處于正常范圍的中等水平，低壓60毫米汞柱接近正常范圍的下限。這種血壓值常見(jiàn)于健康成年人，尤其是年輕女性或體型偏瘦的人群。低壓略低可能與血管彈性較好、外周血管阻力較低有關(guān)。部分人群在安靜狀態(tài)下可能出現(xiàn)類(lèi)似血壓值，通常無(wú)須特殊處理。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持血壓穩(wěn)定。

少數(shù)情況下低壓60毫米汞柱可能伴隨頭暈、乏力等癥狀，尤其見(jiàn)于脫水、貧血或自主神經(jīng)功能紊亂患者。若長(zhǎng)期存在不適癥狀或血壓持續(xù)低于90/60毫米汞柱，需警惕低血壓可能。血壓測(cè)量時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)或憋尿等干擾因素，建議多次測(cè)量取平均值。對(duì)于有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群，定期監(jiān)測(cè)血壓變化更為重要。

日常應(yīng)注意避免突然改變體位導(dǎo)致體位性低血壓，適當(dāng)增加水分和鹽分?jǐn)z入有助于提升血容量。富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟可預(yù)防貧血相關(guān)低血壓。血壓正常者每年至少測(cè)量一次血壓，有家族史或超重人群可增加監(jiān)測(cè)頻率。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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