14個(gè)月寶寶吃什么能補(bǔ)鈣
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建議14個(gè)月寶寶食用豆腐、酸奶、牡蠣、花生仁、黑芝麻等食物有利于補(bǔ)充鈣元素。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
1.豆腐：豆腐含有膳食纖維、鈣元素，適量食用，有利于補(bǔ)充鈣元素，緩解身體缺乏鈣元素引起的出汗多、易驚醒等不適癥狀。
2.酸奶：酸奶富含鈣元素、維生素，適當(dāng)食用，可以補(bǔ)充身體鈣元素，促進(jìn)寶寶牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。
3.牡蠣：牡蠣含有豐富的鈣元素、礦物質(zhì)等成分，給寶寶適當(dāng)食用，有助于提高寶寶的骨骼密度，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
4.花生仁：花生仁富含多種維生素、鈣元素等物質(zhì)，適量食用，有利于維持身體的骨骼健康，提高身體免疫力。
5.黑芝麻：黑芝麻含有鈣元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用，能夠補(bǔ)充身體所需能量，有利于身心健康。
建議確保寶寶所處環(huán)境的安全性，避免寶寶接觸有安全隱患的物品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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