腰肌纖維炎的癥狀有哪些
腰肌纖維炎的癥狀主要有腰部酸痛、活動受限、局部壓痛、肌肉僵硬及放射痛等。腰肌纖維炎通常由勞損、受涼、感染等因素引起，可通過熱敷、藥物等方式緩解。
1、腰部酸痛
腰肌纖維炎患者常出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性腰部酸痛，疼痛程度從輕微到中度不等，久坐或勞累后加重。酸痛多集中在脊柱兩側(cè)肌肉，可能伴隨深層肌肉的鈍痛感?；颊呖赏ㄟ^熱敷或按摩暫時緩解癥狀，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、活動受限
因炎癥導(dǎo)致肌肉痙攣，患者可能出現(xiàn)腰部前屈、后伸或旋轉(zhuǎn)動作受限。部分患者起床或久坐站起時需用手支撐腰部，急性期可能因疼痛無法完成彎腰系鞋帶等日常動作。建議避免提重物，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷改善活動能力。
3、局部壓痛
按壓患處可觸發(fā)明顯壓痛，痛點通常集中在髂嵴上方或腰椎旁肌肉附著點。觸診時可觸及條索狀硬結(jié)，按壓時疼痛向周圍擴散。此類壓痛多與肌筋膜觸發(fā)點有關(guān)，可通過沖擊波治療或鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張。
4、肌肉僵硬
晨起或長時間保持固定姿勢后，腰部肌肉會出現(xiàn)僵硬感，活動數(shù)分鐘后逐漸減輕。僵硬區(qū)域可能伴隨皮膚溫度升高，嚴(yán)重時影響睡眠翻身。建議睡前用熱水袋熱敷，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，促進肌肉功能恢復(fù)。
5、放射痛
部分患者疼痛可向臀部或大腿后側(cè)放射，但不超過膝關(guān)節(jié)，此特點可與腰椎間盤突出癥鑒別。放射痛多因炎癥刺激周圍神經(jīng)引起，使用洛索洛芬鈉貼劑配合超短波物理治療可有效改善癥狀。
腰肌纖維炎患者日常需注意腰部保暖，避免空調(diào)直吹，睡眠時選擇硬板床并在膝下墊軟枕減輕腰部壓力。建議每周進行3次游泳或小燕飛等低強度腰背肌鍛煉，工作時每1小時起身活動5分鐘。飲食上增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)下肢麻木無力，應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診。
