慢性肺阻塞怎么保養(yǎng)
慢性阻塞性肺疾病可通過戒煙、呼吸訓(xùn)練、藥物維持、疫苗接種、營養(yǎng)支持等方式保養(yǎng)，需長期綜合管理以延緩病情進(jìn)展。
1、戒煙
吸煙是慢性阻塞性肺疾病的主要誘因，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)損傷氣道和肺泡?；颊唔殢氐捉錈煵⒈苊舛譄煴┞叮匾獣r(shí)可遵醫(yī)囑使用尼古丁貼片輔助。戒煙后肺功能下降速度可減緩，咳嗽、咳痰癥狀明顯改善。
2、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸和縮唇呼吸能增強(qiáng)膈肌力量，改善通氣效率。每日進(jìn)行2-3次，每次10分鐘，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣?？山Y(jié)合步行、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，提升運(yùn)動(dòng)耐力。
3、藥物維持
長期規(guī)律使用支氣管擴(kuò)張劑是關(guān)鍵，如沙丁胺醇?xì)忪F劑、噻托溴銨粉吸入劑等。急性加重期需遵醫(yī)囑加用布地奈德福莫特羅粉吸入劑或口服潑尼松片。藥物使用后需漱口以減少口腔真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、疫苗接種
每年接種流感疫苗可降低呼吸道感染誘發(fā)急性加重的概率。肺炎球菌多糖疫苗每5年接種一次，對(duì)合并肺大泡或反復(fù)感染的患者尤為重要。疫苗接種需避開疾病急性發(fā)作期。
5、營養(yǎng)支持
患者常因呼吸困難導(dǎo)致進(jìn)食不足，需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉。采用少食多餐模式，避免餐后平臥。血氧飽和度低于90%者建議進(jìn)食時(shí)使用氧療設(shè)備。
日常需保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，冬季外出佩戴口罩防寒。監(jiān)測血氧和體重變化，每月記錄6分鐘步行距離評(píng)估心肺功能。急性加重表現(xiàn)為痰量增多、膿痰或氣促加重時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)正確拍背排痰手法，幫助患者維持氣道清潔。
