高血壓低壓高的危害
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高血壓低壓高可能增加心腦血管疾病風險，長期未控制可導致靶器官損害。高血壓低壓高主要由動脈彈性下降、外周阻力增加等因素引起，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。
動脈彈性下降與年齡增長、血管老化密切相關(guān)，血管壁膠原纖維增生導致舒張壓升高。外周阻力增加常見于肥胖、高鹽飲食人群，小動脈持續(xù)收縮使低壓難以回落。腎素-血管緊張素系統(tǒng)過度激活會促進水鈉潴留，進一步推高舒張壓。長期高血壓低壓狀態(tài)可能誘發(fā)左心室肥厚，心肌需克服更大阻力泵血。眼底動脈硬化可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變，出現(xiàn)視物模糊等視覺異常。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄波動情況，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，優(yōu)先選擇低脂高纖維的燕麥、芹菜等食物。保持每周3-5次有氧運動如快走、游泳，單次持續(xù)30分鐘以上有助于改善血管彈性。避免熬夜和情緒激動，睡眠時間保證7-8小時。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、胸悶等癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物，禁止自行調(diào)整用藥方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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