得了滑膜炎怎么辦
滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、穿刺抽液、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。滑膜炎通常由外傷、感染、風(fēng)濕免疫疾病、退行性變、代謝異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需嚴(yán)格臥床休息，使用支具或石膏固定患肢2-3周，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。慢性期可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如仰臥位直腿抬高練習(xí)，每日3組每組10次。使用拐杖輔助行走可減輕膝關(guān)節(jié)壓力。
2、冷敷熱敷
急性腫脹期采用冰袋冷敷15分鐘/次，間隔1小時重復(fù)，持續(xù)1-2天。慢性期改用40℃熱毛巾濕敷20分鐘，每日2次。紅外線理療儀照射患處15分鐘可促進(jìn)炎癥吸收。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕關(guān)節(jié)腫脹，硫酸氨基葡萄糖膠囊可修復(fù)軟骨基質(zhì)。關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液可快速消除滑膜炎癥。
4、穿刺抽液
對于關(guān)節(jié)積液量超過50毫升的病例，在無菌條件下行關(guān)節(jié)穿刺，抽取淡黃色或血性液體后注入玻璃酸鈉注射液。術(shù)后加壓包扎24小時，每周治療1次，連續(xù)3周。
5、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
經(jīng)保守治療無效的頑固性滑膜炎，采用關(guān)節(jié)鏡下病變滑膜切除術(shù)。術(shù)中通過3個5毫米切口完成滑膜刨削，術(shù)后第2天開始CPM機(jī)輔助康復(fù)訓(xùn)練，6周后恢復(fù)日?；顒?。
日常應(yīng)避免長時間蹲跪動作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳和騎自行車等非沖擊性運(yùn)動有助于維持關(guān)節(jié)功能。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300毫升低脂牛奶，適量進(jìn)食三文魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物。有關(guān)節(jié)不適時及時就醫(yī)，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。
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