得了滑膜炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、穿刺抽液等方式治療?；ぱ淄ǔＳ蓜?chuàng)傷、過度勞損、感染、風(fēng)濕免疫疾病、代謝性疾病等原因引起。

一、休息制動(dòng)

急性期滑膜炎患者需要立即停止活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)承重和過度屈伸，必要時(shí)使用拐杖或支具固定患處。充分的休息有助于減輕關(guān)節(jié)滑膜受到的機(jī)械刺激，控制炎癥滲出，為組織修復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境。休息時(shí)間應(yīng)根據(jù)炎癥嚴(yán)重程度決定，通常需要持續(xù)數(shù)天至一周。

二、冷敷熱敷

急性發(fā)作期可采用冷敷方式，用毛巾包裹冰袋敷于腫脹關(guān)節(jié)周圍，每次15-20分鐘，每日3-4次。冷敷能使局部血管收縮，減少滑膜滲出，緩解疼痛腫脹。慢性期或急性期過后可改用熱敷，使用熱水袋或熱毛巾促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收，改善關(guān)節(jié)僵硬癥狀。

三、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊可有效緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重病例可能需局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。感染性滑膜炎需使用抗生素，風(fēng)濕性滑膜炎需應(yīng)用抗風(fēng)濕藥物。

四、物理治療

急性期過后可進(jìn)行超聲波治療、低頻脈沖電療等物理治療方法。這些治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕組織粘連，改善關(guān)節(jié)功能。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，根據(jù)病情嚴(yán)重程度制定個(gè)性化方案，通常需要連續(xù)治療數(shù)周才能取得明顯效果。

五、穿刺抽液

對(duì)于關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能建議進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液術(shù)。此操作可迅速減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，緩解脹痛感，同時(shí)抽取的關(guān)節(jié)液可送實(shí)驗(yàn)室檢查以明確病因。穿刺后可能需注入少量糖皮質(zhì)激素以控制炎癥，但需嚴(yán)格無菌操作以防感染。

滑膜炎患者在治療期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入，如魚類、蛋類及新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。癥狀緩解后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的功能鍛煉，如股四頭肌等長收縮、直腿抬高等，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。日常生活中需注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時(shí)間保持同一姿勢，控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇或全身發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。