新冠感染后可能會出現(xiàn)一些持續(xù)時間較長的癥狀，但這些癥狀通常不被定義為嚴(yán)格意義上的后遺癥，而更傾向于稱為新冠后癥狀或長期新冠。這些癥狀主要包括疲勞、呼吸短促、認(rèn)知功能障礙、胸痛、嗅覺或味覺異常等。其發(fā)生可能與病毒對多器官系統(tǒng)的直接損害、免疫系統(tǒng)持續(xù)激活、微血栓形成以及心理社會因素有關(guān)。

一、疲勞

疲勞是新冠后最常見的持續(xù)性癥狀之一，表現(xiàn)為持續(xù)的身體和精神疲憊感，休息后也難以完全恢復(fù)。這種疲勞可能與病毒感染后導(dǎo)致的線粒體功能紊亂、持續(xù)的免疫炎癥反應(yīng)以及神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失衡有關(guān)?；颊叱８械骄?yán)重不足，日常活動能力下降。管理策略包括進(jìn)行分級有氧運(yùn)動，從低強(qiáng)度活動開始逐漸增加，保證充足睡眠，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試認(rèn)知行為療法。均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的攝入也有助于能量恢復(fù)。

二、呼吸系統(tǒng)癥狀

部分患者在急性感染期過后，仍會感到呼吸短促、咳嗽或胸悶，尤其在活動后加重。這可能是由于肺組織損傷后遺留的間質(zhì)性改變、微小氣道功能障礙或膈肌力量減弱所致。肺功能檢查可能顯示彌散功能下降或限制性通氣障礙?？祻?fù)治療著重于呼吸功能鍛煉，如腹式呼吸、縮唇呼吸，并循序漸進(jìn)地進(jìn)行耐力訓(xùn)練，如散步、游泳。對于持續(xù)存在的限制性病變，醫(yī)生可能會評估是否需要使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片進(jìn)行抗炎治療。

三、神經(jīng)認(rèn)知癥狀

許多康復(fù)者報告存在注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等認(rèn)知問題，常被描述為腦霧。頭痛、睡眠障礙、焦慮抑郁情緒也較為常見。其機(jī)制涉及神經(jīng)炎癥、腦血管內(nèi)皮損傷導(dǎo)致的微循環(huán)障礙，以及可能的自身免疫反應(yīng)。認(rèn)知康復(fù)訓(xùn)練、正念冥想有助于改善癥狀。對于合并明顯焦慮或抑郁情緒者，心理科醫(yī)生可能會考慮使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸舍曲林片進(jìn)行治療。保證社會支持與心理疏導(dǎo)同樣重要。

四、心血管相關(guān)癥狀

部分患者康復(fù)后出現(xiàn)胸痛、心悸、活動后氣促，可能與心肌炎、心包炎后遺癥、自主神經(jīng)功能紊亂或體位性心動過速綜合征有關(guān)。檢查可能發(fā)現(xiàn)心肌酶輕度升高、心電圖異?；蛐呐K磁共振顯示心肌水腫或纖維化。治療需嚴(yán)格休息，避免劇烈運(yùn)動，并進(jìn)行心臟康復(fù)評估。醫(yī)生可能會根據(jù)情況使用β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片來控制心率，或使用改善心肌代謝的藥物。

五、其他系統(tǒng)癥狀

持續(xù)性嗅覺或味覺減退或異常，可能與病毒對嗅上皮支持細(xì)胞和嗅神經(jīng)元的損傷有關(guān)。消化系統(tǒng)癥狀如腹瀉、食欲不振也可能持續(xù)存在。關(guān)節(jié)肌肉疼痛、脫發(fā)也有報道。針對嗅覺障礙，可進(jìn)行嗅覺訓(xùn)練，即定期嗅聞不同濃度的特定氣味刺激。消化癥狀需調(diào)整飲食，選擇易消化食物，并可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊。對于廣泛的疼痛，物理治療和非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可能有助于緩解。

面對新冠后癥狀，建立積極的心態(tài)至關(guān)重要?？祻?fù)是一個漸進(jìn)過程，應(yīng)避免急于求成。保持規(guī)律作息，確保營養(yǎng)均衡，重點(diǎn)攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如深色蔬菜水果，以及富含Omega-3脂肪酸的食物。根據(jù)自身耐受情況，從短時間、低強(qiáng)度的活動開始，逐步建立規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，如太極拳、瑜伽或平地散步，這有助于改善心肺功能和情緒。同時，與家人朋友保持溝通，必要時尋求專業(yè)心理支持。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院的新冠康復(fù)門診、呼吸科、心內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科等相關(guān)科室進(jìn)行系統(tǒng)評估與治療。