血壓到多少算高血壓
血壓超過(guò)140/90毫米汞柱時(shí)通常算高血壓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有靜息狀態(tài)下多次測(cè)量結(jié)果、不同日測(cè)量結(jié)果、排除其他干擾因素等。
高血壓的診斷需要滿足在不同日多次測(cè)量的血壓值均超過(guò)140/90毫米汞柱。測(cè)量時(shí)應(yīng)處于靜息狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡等干擾因素。家庭自測(cè)血壓時(shí)，建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)，并按照正確方法操作。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)偏高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)以明確診斷。
部分特殊人群的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)可能有所不同。例如糖尿病患者或慢性腎病患者，血壓超過(guò)130/80毫米汞柱就可能被診斷為高血壓。孕婦妊娠期高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也與普通成人不同。老年人由于血管彈性下降，血壓可能隨年齡增長(zhǎng)而略有升高，但仍以140/90毫米汞柱為界。某些情況下如主動(dòng)脈夾層等急癥，即使血壓未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)也需要緊急處理。
確診高血壓后應(yīng)建立健康的生活方式，包括低鹽飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查。避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，保證充足睡眠。飲食上多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入全谷物和低脂乳制品，減少飽和脂肪和膽固醇攝入。出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
