妊娠期高血壓護(hù)理主要包括血壓監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)和藥物管理等方式。妊娠期高血壓可能與遺傳因素、血管內(nèi)皮損傷、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力、胎盤功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓升高、蛋白尿、水腫等癥狀。

1、血壓監(jiān)測(cè)

定期測(cè)量血壓是妊娠期高血壓護(hù)理的基礎(chǔ)措施。建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)，每天固定時(shí)間測(cè)量并記錄數(shù)據(jù)。血壓值超過(guò)140/90毫米汞柱時(shí)需警惕，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。測(cè)量前需靜坐休息5分鐘，避免情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。血壓波動(dòng)較大時(shí)可增加測(cè)量頻率，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。

2、飲食調(diào)整

采用低鹽高蛋白飲食，每日食鹽攝入量控制在3-5克。增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞胸肉、豆制品，補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等。限制腌制食品、加工肉類等高鈉食物，避免飲用含咖啡因的飲品。保證每日攝入足夠的鈣和鎂，可適量食用低脂乳制品和堅(jiān)果類食物。

3、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽、水中活動(dòng)等，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率和血壓變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適癥狀應(yīng)立即停止。臥床休息時(shí)建議采取左側(cè)臥位，有助于改善胎盤血液循環(huán)。

4、心理疏導(dǎo)

妊娠期高血壓孕婦易出現(xiàn)焦慮情緒，可通過(guò)音樂療法、正念冥想等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予充分的情感支持，避免孕婦過(guò)度勞累。參加孕婦學(xué)校課程學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，與醫(yī)護(hù)人員保持良好溝通。嚴(yán)重焦慮時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全的鎮(zhèn)靜藥物。

5、藥物管理

在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用降壓藥物，常用藥物包括甲基多巴片、拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片等。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。注意觀察藥物不良反應(yīng)，如出現(xiàn)面部潮紅、心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。定期進(jìn)行尿蛋白檢測(cè)和胎兒監(jiān)護(hù)，評(píng)估病情變化。

妊娠期高血壓孕婦需保證充足睡眠，每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。注意觀察手腳水腫情況，如水腫突然加重或蔓延至面部需立即就醫(yī)。保持居住環(huán)境安靜舒適，室內(nèi)溫度適宜。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊、上腹痛等嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)立即前往醫(yī)院急診處理。通過(guò)科學(xué)規(guī)范的護(hù)理措施，多數(shù)妊娠期高血壓可以得到有效控制。