心律失常需要如何護理
心律失常可通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測心率、遵醫(yī)囑用藥、避免誘因、定期復(fù)查等方式護理。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用、甲狀腺功能異常、心臟結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡，限制咖啡因和酒精攝入，每日食鹽不超過5克。適當(dāng)進行散步、太極拳等低強度運動，避免劇烈運動誘發(fā)心悸。吸煙者需戒煙，吸煙會刺激交感神經(jīng)加重心律失常。
2、監(jiān)測心率
學(xué)會自測脈搏，記錄靜息心率和發(fā)作時心率變化。使用家用心電圖儀或智能手環(huán)監(jiān)測心律，發(fā)現(xiàn)頻發(fā)早搏、心率持續(xù)超過100次/分或低于50次/分時應(yīng)及時就醫(yī)。監(jiān)測時需保持平靜狀態(tài)，避免測量誤差。
3、遵醫(yī)囑用藥
按時服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸普羅帕酮片等，不可自行增減藥量。服用華法林鈉片等抗凝藥物需定期監(jiān)測凝血功能。出現(xiàn)頭暈、皮疹等藥物不良反應(yīng)需立即復(fù)診。
4、避免誘因
控制情緒波動，通過冥想、深呼吸緩解焦慮。避免突然體位改變引發(fā)體位性低血壓。寒冷天氣注意保暖，溫差過大會刺激血管收縮。慎用含麻黃堿的感冒藥，部分減肥藥可能加重心律失常。
5、定期復(fù)查
每3-6個月復(fù)查動態(tài)心電圖和心臟超聲，評估治療效果。合并高血壓者需每月測量血壓，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測血糖。接受射頻消融術(shù)后患者需在1個月、3個月、6個月時進行隨訪檢查。
心律失?；颊呷粘？蛇m量食用富含鉀鎂的香蕉、菠菜，有助于穩(wěn)定心肌電活動；避免一次性大量飲水增加心臟負(fù)荷。睡眠時保持左側(cè)臥位減輕心臟壓迫感，枕頭高度以15厘米為宜。突發(fā)心慌時可嘗試valsalva動作屏氣用力緩解癥狀，若持續(xù)不緩解或伴胸痛、暈厥需立即撥打急救電話。長期護理需建立健康檔案，記錄用藥史和發(fā)作特點，便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
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