內(nèi)痔通常由肛墊下移、靜脈曲張、長期便秘、久坐久立、妊娠等因素引起，可能表現(xiàn)為便血、脫出、肛門不適等癥狀。日常需注意飲食調(diào)節(jié)、保持肛門清潔、避免久坐、規(guī)律排便、及時就醫(yī)。

1、肛墊下移

肛墊是肛門正常的解剖結(jié)構(gòu)，由血管、平滑肌和結(jié)締組織構(gòu)成。隨著年齡增長或長期腹壓增高，肛墊的支持結(jié)構(gòu)逐漸松弛，導(dǎo)致肛墊下移形成內(nèi)痔。這種情況通常表現(xiàn)為排便時肛門無痛性出血，血色鮮紅，附著于糞便表面?；颊呖赏ㄟ^提肛運(yùn)動增強(qiáng)肛門肌肉力量，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物緩解癥狀。

2、靜脈曲張

肛門靜脈回流受阻時，靜脈叢擴(kuò)張迂曲可形成內(nèi)痔。長期便秘、妊娠子宮壓迫或門靜脈高壓等因素均可導(dǎo)致靜脈回流障礙?；颊叱８械礁亻T墜脹，嚴(yán)重時痔核可脫出肛門外。避免久坐久站、抬高下肢有助于改善靜脈回流，醫(yī)生可能建議使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物。

3、長期便秘

排便時過度用力會增加腹壓，長期如此容易誘發(fā)內(nèi)痔。糞便干燥堅硬還會損傷肛管黏膜，加重出血癥狀。增加膳食纖維攝入，每日飲水2000毫升以上，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣可改善便秘。乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。

4、久坐久立

長時間保持同一姿勢會影響肛門局部血液循環(huán)，增加痔靜脈淤血概率。辦公室工作者、司機(jī)等職業(yè)人群發(fā)病率較高。建議每小時起身活動5-10分鐘，避免穿緊身褲壓迫會陰部。溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合使用普濟(jì)痔瘡栓、化痔栓等藥物可緩解癥狀。

5、妊娠因素

妊娠期子宮增大壓迫盆腔靜脈，孕激素水平升高導(dǎo)致血管擴(kuò)張，加上分娩時用力屏氣，都容易誘發(fā)或加重內(nèi)痔。孕婦應(yīng)側(cè)臥休息減輕壓迫，多吃富含膳食纖維的食物預(yù)防便秘。嚴(yán)重時可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕婦安全的痔瘡膏劑，如復(fù)方角菜酸酯乳膏。

內(nèi)痔患者日常應(yīng)保持飲食清淡，多攝入燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物；每日進(jìn)行提肛運(yùn)動3-4次，每次10-15分鐘；便后使用溫水清洗肛門，避免使用粗糙廁紙擦拭；出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核無法回納等情況時，應(yīng)及時到肛腸科就診，必要時考慮硬化劑注射、膠圈套扎或手術(shù)治療。規(guī)律作息、控制體重、避免過度勞累也有助于預(yù)防內(nèi)痔發(fā)作。