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胳膊韌帶拉傷了怎么辦

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胳膊韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。胳膊韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力牽拉、慢性勞損、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、韌帶退行性變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

胳膊韌帶拉傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用三角巾或支具固定患肢，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。急性期需嚴(yán)格制動(dòng)1-2周，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行無(wú)痛范圍內(nèi)的輕柔活動(dòng)。日常注意避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，防止二次損傷。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？墒褂脽崴驘崦?，溫度控制在40-45℃，每日2-3次，注意防止?fàn)C傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片等消腫藥物。中成藥如云南白藥膠囊也有助于活血化瘀。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、物理治療

恢復(fù)期可采用超聲波、紅外線等理療方式，促進(jìn)韌帶修復(fù)。專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，逐步恢復(fù)功能。低頻脈沖電刺激有助于緩解疼痛，沖擊波治療對(duì)慢性韌帶損傷效果較好。

5、手術(shù)治療

完全性韌帶斷裂或保守治療無(wú)效時(shí)，需行韌帶修復(fù)術(shù)或重建術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后需石膏固定4-6周。開(kāi)放性手術(shù)適用于復(fù)雜損傷，可能需植入人工韌帶。術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃，避免關(guān)節(jié)僵硬。

胳膊韌帶拉傷后應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)?；謴?fù)期間避免吸煙飲酒，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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