血壓高即高血壓，其癥狀主要有頭痛、眩暈、耳鳴、心悸、視物模糊等。高血壓的癥狀表現(xiàn)多樣，且部分患者早期可能無明顯不適。

一、頭痛

頭痛是高血壓的常見癥狀，多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，部位常在枕部或后腦勺，清晨起床時(shí)較為明顯。這種頭痛可能與血壓升高導(dǎo)致顱內(nèi)動(dòng)脈擴(kuò)張、腦血流灌注增加有關(guān)。患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，若頭痛頻繁發(fā)作或程度劇烈，應(yīng)警惕血壓控制不佳或發(fā)生高血壓危象的可能，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整降壓方案。

二、眩暈

眩暈表現(xiàn)為頭暈、頭重腳輕、感覺自身或周圍環(huán)境旋轉(zhuǎn)，常在突然起身或體位改變時(shí)誘發(fā)。高血壓引起的眩暈，多因血壓波動(dòng)影響內(nèi)耳供血，或長期高血壓導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足所致?；颊呷粘?yīng)注意動(dòng)作緩慢，避免突然起立。若眩暈反復(fù)發(fā)作，需進(jìn)行血壓監(jiān)測和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，以排除其他病因。

三、耳鳴

高血壓患者可能出現(xiàn)耳鳴，常為雙側(cè)高調(diào)蟬鳴音或嗡嗡聲，在安靜環(huán)境下尤為明顯。這與血壓升高影響內(nèi)耳微小血管的血液供應(yīng)和功能有關(guān)。長期未控制的高血壓可能對內(nèi)耳聽神經(jīng)造成損害。出現(xiàn)持續(xù)性耳鳴，除了關(guān)注血壓，也應(yīng)進(jìn)行耳科檢查，以鑒別是否由其他耳部疾病引起。

四、心悸

心悸指患者自覺心跳沉重、過快或不規(guī)則，感覺心慌。高血壓會增加心臟泵血的阻力，導(dǎo)致心肌代償性肥厚，心臟負(fù)荷加重，從而可能引發(fā)心律失常，產(chǎn)生心悸感。長期高血壓是心力衰竭、冠心病的重要危險(xiǎn)因素。出現(xiàn)心悸時(shí)應(yīng)進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，評估心臟結(jié)構(gòu)與功能。

五、視物模糊

血壓急劇升高時(shí)，可能影響眼底視網(wǎng)膜的血液供應(yīng)，導(dǎo)致一過性或持續(xù)性的視物模糊、視力下降。長期高血壓會損害視網(wǎng)膜動(dòng)脈，引起高血壓性視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致出血甚至失明。出現(xiàn)視物模糊癥狀，不僅需要控制血壓，還應(yīng)及時(shí)進(jìn)行眼底檢查，評估血管損傷程度。

對于高血壓患者，建立健康的生活方式是管理血壓的基礎(chǔ)。日常飲食應(yīng)遵循低鹽、低脂、低膽固醇原則，嚴(yán)格控制鈉鹽攝入，每日食鹽量最好低于5克。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆的攝入，有助于鈉的排出。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、太極拳等，每周堅(jiān)持5天，每次30分鐘以上，有助于增強(qiáng)心血管功能、控制體重。保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張和焦慮，保證充足的睡眠。戒煙限酒至關(guān)重要，煙草中的尼古丁會使血壓升高、心率加快，而過量飲酒會直接導(dǎo)致血壓升高。定期監(jiān)測血壓并記錄，遵醫(yī)囑長期、規(guī)律服用降壓藥物，不可隨意停藥或更改劑量。若出現(xiàn)上述癥狀加重，或伴有胸痛、呼吸困難、言語不清、肢體麻木無力等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。