暴食癥的癥狀有哪些
暴食癥的癥狀主要有反復(fù)發(fā)作的暴食行為、進(jìn)食失控感、進(jìn)食后內(nèi)疚或抑郁、體重波動(dòng)明顯、回避社交進(jìn)食等。
1、反復(fù)發(fā)作的暴食行為
患者在短時(shí)間內(nèi)攝入遠(yuǎn)超正常量的食物，通常伴隨快速進(jìn)食、咀嚼不充分。發(fā)作頻率可能從每周數(shù)次到每日多次不等，且多發(fā)生在獨(dú)處時(shí)。暴食行為常由情緒壓力觸發(fā)，發(fā)作后無法通過催吐等行為代償。
2、進(jìn)食失控感
暴食發(fā)作時(shí)患者對(duì)進(jìn)食行為失去控制力，即使已經(jīng)感到飽脹仍持續(xù)進(jìn)食。這種失控感可能伴隨焦慮或麻木狀態(tài)，部分患者描述為機(jī)械性吞咽。發(fā)作后常因無法自控而產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞恥感。
3、進(jìn)食后內(nèi)疚或抑郁
暴食結(jié)束后會(huì)出現(xiàn)顯著情緒低落，部分患者伴有自我厭惡或軀體不適感。這種負(fù)面情緒可能形成暴食-抑郁的惡性循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常工作和人際交往。
4、體重波動(dòng)明顯
由于暴食與間歇性節(jié)食交替，患者體重常出現(xiàn)較大幅度變化。但不同于神經(jīng)性貪食癥，暴食癥患者通常不會(huì)顯著低于正常體重范圍。
5、回避社交進(jìn)食
患者可能刻意回避聚餐等社交進(jìn)食場(chǎng)合，因擔(dān)心被他人察覺異常進(jìn)食行為。長期回避可能導(dǎo)致社交孤立，部分患者發(fā)展為晝夜節(jié)律紊亂的隱蔽性暴食。
暴食癥患者需建立規(guī)律的進(jìn)食計(jì)劃，避免長時(shí)間空腹誘發(fā)暴食沖動(dòng)，可選擇少食多餐方式。增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入有助于延長飽腹感，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。建議記錄飲食日記幫助識(shí)別暴食觸發(fā)因素，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)指導(dǎo)，認(rèn)知行為療法對(duì)改善癥狀有較好效果。
