懷孕后自然生產(chǎn)的全過程是如何的
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自然生產(chǎn)全過程分為規(guī)律宮縮、宮口擴(kuò)張、胎兒娩出和胎盤娩出四個階段。
第一階段從規(guī)律宮縮開始，子宮收縮逐漸加強(qiáng)，宮頸管逐漸縮短直至消失，宮口從1厘米緩慢擴(kuò)張至3厘米，這個階段可能持續(xù)數(shù)小時。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮頻率增加到每3-5分鐘一次，宮口從4厘米快速擴(kuò)張至10厘米，胎頭逐漸下降至骨盆底。
第二階段宮口完全擴(kuò)張后，產(chǎn)婦會感受到強(qiáng)烈便意，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合宮縮用力，胎頭著冠后醫(yī)護(hù)會指導(dǎo)短促呼吸，隨后胎頭、胎肩及胎體相繼娩出。第三階段胎兒娩出后子宮繼續(xù)收縮，通常在30分鐘內(nèi)胎盤會自然剝離娩出。最后階段醫(yī)護(hù)人員會檢查產(chǎn)道裂傷情況并進(jìn)行必要縫合，同時清理新生兒呼吸道并完成母嬰早期皮膚接觸。
產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰清潔干燥，每日用溫水沖洗并勤換衛(wèi)生墊。飲食上選擇易消化的粥類、湯面等半流質(zhì)食物，逐步增加瘦肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果攝入。早期可在床上進(jìn)行踝泵運(yùn)動，24小時后根據(jù)體力情況適當(dāng)下床活動。堅持按需哺乳，每次喂奶前后按摩乳房，確保正確銜乳姿勢。注意觀察惡露顏色和量的變化，保證每日充足休息，學(xué)會與嬰兒同步作息，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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