得了痔瘡該注意些什么呢
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得了痔瘡應注意調整飲食結構、保持肛門清潔、避免久坐久站、規(guī)律排便、適度運動等。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢充血腫大所致，可能伴隨出血、疼痛、脫垂等癥狀。
1、調整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過1500毫升。避免辛辣刺激性食物及過量飲酒，以免加重肛門血管充血。
2、保持清潔
排便后建議用溫水清洗肛門，避免使用粗糙廁紙用力擦拭?？蛇x擇無酒精濕巾輕柔清潔，清洗后保持局部干燥。若出現(xiàn)瘙癢或分泌物增多，可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯乳膏等外用藥物緩解癥狀。
3、避免久坐
長時間保持坐姿會增大肛周靜脈壓力，建議每1小時起身活動5分鐘。辦公時可使用環(huán)形坐墊減輕局部壓迫，司機等職業(yè)人群需特別注意調整座椅硬度。居家休息時可采用側臥位緩解肛門壓力。
4、規(guī)律排便
養(yǎng)成每日固定時間排便的習慣，每次如廁不超過5分鐘。有便意時及時如廁，避免憋便導致糞便干結。排便困難者可遵醫(yī)囑短期使用開塞露輔助，但不宜長期依賴刺激性瀉藥如酚酞片。
5、適度運動
每日進行提肛運動有助于增強盆底肌力量，具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復10次為一組。避免舉重、深蹲等增加腹壓的運動，可選擇散步、游泳等低強度有氧活動促進血液循環(huán)。
痔瘡患者應穿著寬松透氣的棉質內褲，避免局部摩擦。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核嵌頓無法回納或劇烈疼痛，需及時就醫(yī)排除肛裂、直腸脫垂等并發(fā)癥。妊娠期痔瘡患者應在產科醫(yī)生指導下處理，哺乳期慎用含利多卡因的痔瘡膏。日?？勺襻t(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡栓等藥物緩解癥狀，但手術治療需嚴格評估適應癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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得了痔瘡平時生活中需要注意些什么
痔瘡患者平時需注意調整飲食結構、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強局部清潔和適度運動。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血擴張形成的靜脈團，與不良生活習慣密切相關。
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