腳后跟長時間疼痛是什么原因
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腳后跟長時間疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎或應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為行走時疼痛加重、晨起第一步痛、局部腫脹等癥狀。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)牽拉引起的無菌性炎癥，可能與長期站立、肥胖或足弓異常有關(guān)。典型癥狀為晨起下床第一步劇痛，活動后減輕但久站復(fù)發(fā)。建議減少跑跳運動，使用足弓支撐墊，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺因跟骨結(jié)節(jié)處鈣鹽沉積形成骨贅，多與足底筋膜長期牽拉刺激有關(guān)。疼痛常集中于足跟底面，按壓時有明顯刺痛感?？赏ㄟ^超聲波治療緩解癥狀，嚴(yán)重者需行骨贅切除術(shù)。
3、跟腱炎
跟腱炎由跟腱反復(fù)微小損傷導(dǎo)致，常見于突然增加運動量的人群。表現(xiàn)為跟腱部位腫脹、發(fā)紅，踮腳時疼痛加劇。需停止劇烈運動，采用冰敷緩解，必要時使用塞來昔布膠囊口服。
4、滑囊炎
跟骨后滑囊炎多因鞋子摩擦壓迫引起，疼痛集中于腳跟后方，可能伴局部皮膚發(fā)熱。需更換寬松軟底鞋，急性期可注射醋酸潑尼松龍注射液治療。
5、應(yīng)力性骨折
跟骨應(yīng)力性骨折常見于長期負(fù)重訓(xùn)練者，疼痛呈漸進(jìn)性加重，夜間尤為明顯。需通過CT確診，治療要求絕對制動6-8周，嚴(yán)重時需石膏固定。
日常應(yīng)選擇有緩沖功能的運動鞋，避免赤足行走；每日用網(wǎng)球滾動按摩足底10分鐘；控制體重以減輕足部負(fù)荷；疼痛持續(xù)2周以上或出現(xiàn)明顯腫脹變形時需及時就診骨科。可嘗試溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但水溫不宜超過40℃以防燙傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腳后跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)。足底筋膜炎是最常見的原因，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛；跟腱炎多由運動損傷引起；跟骨骨刺常見于中老年人；滑囊炎和應(yīng)力性骨折則與過度使用或外傷相關(guān)。
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腳后跟疼痛是什么引起的
腳后跟一般是指踝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)疼痛通常是經(jīng)常熬夜、營養(yǎng)不良、劇烈運動、細(xì)菌感染、痛風(fēng)等情況引起的，建議及時去醫(yī)院就診。
腳后跟疼痛的原因是什么
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腳后跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等原因有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方案。
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