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生完孩子小腹抽疼怎么辦

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生完孩子小腹抽疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、傷口愈合、感染、盆腔粘連、子宮內(nèi)膜異位等原因引起。

1、熱敷按摩

將溫?zé)崦矸笥谙赂共?，配合順時(shí)針輕柔按摩，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意溫度控制在40-45攝氏度，避免燙傷皮膚。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、調(diào)整姿勢(shì)

哺乳或抱嬰兒時(shí)保持腰背挺直，使用靠墊支撐腰部，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或側(cè)臥壓迫腹部。建議采用半臥位休息，雙腿微曲以減少腹肌張力。坐立時(shí)可在膝間夾軟枕減輕骨盆壓力。

3、適度活動(dòng)

產(chǎn)后6小時(shí)后開(kāi)始床上踝泵運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)后逐步進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)及慢走。每日活動(dòng)量控制在30分鐘內(nèi)，分3次完成。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重腹直肌分離或傷口牽拉痛。

4、藥物治療

若疼痛影響生活，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。合并感染時(shí)需用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循藥師指導(dǎo)。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)劇痛伴發(fā)熱、惡露異味需排查產(chǎn)褥感染。B超可診斷宮腔殘留或盆腔血腫，血常規(guī)能發(fā)現(xiàn)炎癥指標(biāo)升高。嚴(yán)重粘連或子宮內(nèi)膜異位可能需宮腔鏡手術(shù)干預(yù)。

產(chǎn)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔，每日用溫水沖洗2次，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。飲食選擇高蛋白易消化食物如雞蛋羹、鯽魚(yú)湯，避免辛辣刺激。保證每日7-8小時(shí)睡眠，采用側(cè)臥屈膝體位減輕腹部壓力。出現(xiàn)疼痛加重、陰道異常出血或發(fā)熱超過(guò)38攝氏度時(shí)，須立即就診婦產(chǎn)科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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