石棗子有哪些功效和作用
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石棗子一般是指石斛的別名，具有益胃生津、滋陰清熱、明目強腰等功效，主要用于治療熱病津傷、口干煩渴、胃陰不足、食少干嘔、病后虛熱不退、陰虛火旺、骨蒸勞熱、目暗不明、筋骨痿軟等癥狀。
1、益胃生津
石斛能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于改善胃陰不足引起的食欲不振、消化不良等癥狀。對于胃陰不足導致的胃脘隱痛、口干舌燥、大便干結等癥狀有一定緩解作用。石斛中的多糖成分對胃黏膜有保護作用，可減輕胃酸對胃黏膜的刺激。
2、滋陰清熱
石斛具有滋陰降火的功效，適用于陰虛內熱引起的潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥等癥狀。對于熱病后期陰液耗傷導致的口渴咽干、低熱不退等癥狀有較好的改善作用。石斛中的生物堿類成分具有調節(jié)體溫中樞的作用。
3、明目強腰
石斛能夠滋養(yǎng)肝腎之陰，改善肝腎陰虛引起的視力減退、視物模糊、眼睛干澀等癥狀。對于腎陰不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀也有一定調理作用。石斛中的氨基酸和微量元素有助于改善眼部微循環(huán)。
4、增強免疫
石斛中的多糖類成分能夠增強機體免疫功能，提高巨噬細胞吞噬能力，促進淋巴細胞轉化。長期適量服用可增強機體抗病能力，減少感冒等常見疾病的發(fā)生概率。石斛提取物對多種病毒有一定的抑制作用。
5、抗氧化抗衰老
石斛含有多種抗氧化成分，能夠清除體內自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。石斛多糖具有延緩衰老的作用，可改善皮膚彈性，減少皺紋形成。石斛中的酚類化合物對紫外線引起的皮膚損傷有一定防護作用。
石斛可煎湯內服，常用量為6-12克，鮮品可用15-30克。也可泡茶、燉湯或研末服用。脾胃虛寒者慎用，感冒初期不宜服用。服用期間應避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質和病情合理使用，不宜長期大量服用。日常可搭配麥冬、枸杞等藥材增強滋陰效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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