高血糖是怎么造成的
高血糖可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式控制。
1、胰島素分泌不足
胰腺β細(xì)胞功能受損會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，常見于1型糖尿病或晚期2型糖尿病?；颊呖赡艹霈F(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀。需遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等藥物替代治療。
2、胰島素抵抗
機(jī)體對(duì)胰島素敏感性降低時(shí)，常見于肥胖、代謝綜合征人群。可能伴隨黑棘皮癥、高血壓等癥狀。二甲雙胍緩釋片、吡格列酮片等藥物可改善胰島素敏感性。
3、飲食不當(dāng)
長期攝入高糖高脂食物會(huì)加重血糖代謝負(fù)擔(dān)。精制碳水化合物如白米飯、糕點(diǎn)等會(huì)快速升高血糖。建議選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致肌肉組織對(duì)葡萄糖攝取能力下降。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等可改善血糖代謝。
5、遺傳因素
糖尿病家族史人群患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。有研究顯示父母一方患2型糖尿病時(shí)子女患病概率可達(dá)40%。建議高危人群定期監(jiān)測空腹血糖和糖化血紅蛋白。
高血糖患者需建立規(guī)律作息，每日監(jiān)測血糖變化，避免熬夜和過度勞累。飲食上采用定時(shí)定量原則，優(yōu)先選擇清蒸、涼拌等低油烹飪方式。運(yùn)動(dòng)前后注意監(jiān)測血糖防止低血糖發(fā)生，隨身攜帶糖果應(yīng)急。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)視力模糊、手足麻木等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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