剛懷孕可以吃葉酸嗎
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剛懷孕一般是能吃葉酸的，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
葉酸屬于B族維生素，是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。孕早期缺乏葉酸可能增加胎兒脊柱裂、無腦兒等神經(jīng)管畸形的風險。備孕期及孕早期每日補充0.4-0.8毫克葉酸可降低這類風險。天然食物如菠菜、西藍花、動物肝臟等含葉酸，但烹飪過程易流失，單純食補難以滿足需求。合成葉酸制劑生物利用度更高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇單一葉酸片或含葉酸的復(fù)合維生素。部分孕婦服用后可能出現(xiàn)輕微惡心，可與食物同服減輕不適。存在葉酸代謝基因突變或既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒的孕婦，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
除補充葉酸外，孕婦需保持均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣的食物，避免生冷、酒精及高汞魚類。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、頭暈等不適及時就醫(yī)。注意選擇正規(guī)渠道購買葉酸制劑，避免與維生素C同服影響吸收，長期服用抗癲癇藥物者需咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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