高血壓165/105嚴(yán)重嗎
高血壓165/105屬于2級(jí)高血壓，屬于較為嚴(yán)重的情況。長(zhǎng)期處于該血壓水平可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
血壓165/105毫米汞柱的收縮壓和舒張壓均已超過(guò)2級(jí)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能對(duì)心臟、腦部、腎臟等靶器官造成持續(xù)性損害。心臟長(zhǎng)期承受過(guò)高壓力會(huì)導(dǎo)致左心室肥厚，增加心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)。腦血管在高壓沖擊下可能出現(xiàn)動(dòng)脈硬化加速，提升腦出血或腦梗死概率。腎臟細(xì)小動(dòng)脈也會(huì)因高壓發(fā)生玻璃樣變，逐漸影響腎功能。
部分患者可能因遺傳因素、高鹽飲食或肥胖等原因?qū)е卵獕弘y以自行回落。伴隨癥狀常見(jiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等，夜間可能出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難。若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，血管損傷進(jìn)程會(huì)進(jìn)一步加快。但通過(guò)規(guī)范用藥和生活方式干預(yù)，多數(shù)患者血壓可得到有效控制。
建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況，優(yōu)先選擇低鈉高鉀的飲食模式，如增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。烹飪時(shí)用香草香料替代食鹽調(diào)味，限制加工食品食用量。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意心率變化。保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜和情緒激動(dòng)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可自行增減藥量，定期復(fù)查肝腎功能和心電圖。若出現(xiàn)劇烈頭痛、胸痛或單側(cè)肢體無(wú)力等癥狀需立即急診處理。
