眼睛漲疼怎么辦
眼睛脹疼可通過(guò)熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛脹疼通常由視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解因視疲勞或干眼癥導(dǎo)致的脹痛感。操作時(shí)注意避免壓迫眼球，熱敷后配合閉目休息效果更佳。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線需柔和均勻，避免在黑暗環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣，引發(fā)眼壓波動(dòng)和脹痛癥狀。
3、使用人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可改善干眼癥狀。每日使用3-4次，每次1-2滴。人工淚液能補(bǔ)充淚膜水分，緩解因淚液蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致的角膜刺激痛。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。
4、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星滴眼液。青光眼急性發(fā)作需及時(shí)使用布林佐胺滴眼液、馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓。過(guò)敏性眼炎可配合使用奧洛他定滴眼液。所有藥物均須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。
5、手術(shù)治療
青光眼晚期可考慮小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)。頑固性干眼癥可行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。手術(shù)適用于藥物控制無(wú)效的病理性眼壓升高，或嚴(yán)重淚液分泌障礙患者。術(shù)前需完善眼壓、視野等專項(xiàng)檢查。
日常應(yīng)保持每天7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量補(bǔ)充深海魚類中的歐米伽3脂肪酸。避免用力揉眼，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡。若脹痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力下降、惡心嘔吐等癥狀，須立即就診眼科排查青光眼等急癥。
