小兒中耳炎應(yīng)該如何預(yù)防
小兒中耳炎可通過保持鼻腔通暢、避免被動吸煙、科學(xué)喂養(yǎng)、及時接種疫苗、增強免疫力等方式預(yù)防。
1、保持鼻腔通暢
鼻腔堵塞容易導(dǎo)致咽鼓管功能障礙，增加中耳炎風(fēng)險。家長需定期用生理鹽水噴霧清潔兒童鼻腔，感冒時及時處理鼻塞癥狀。避免用力擤鼻涕，可教孩子單側(cè)交替擤鼻，減少鼻腔壓力對中耳的影響。
2、避免被動吸煙
煙草煙霧會刺激兒童呼吸道黏膜，導(dǎo)致咽鼓管腫脹。家長應(yīng)禁止在室內(nèi)吸煙，外出時盡量避開吸煙環(huán)境。長期暴露在二手煙環(huán)境中的兒童，中耳炎復(fù)發(fā)概率顯著增加。
3、科學(xué)喂養(yǎng)
嬰兒喂奶時需保持頭高位，避免平躺喝奶導(dǎo)致奶液逆流。母乳喂養(yǎng)可降低中耳炎風(fēng)險，配方奶喂養(yǎng)時應(yīng)選擇合適奶嘴孔徑。添加輔食后要培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽習(xí)慣，減少嗆咳誘發(fā)中耳感染。
4、及時接種疫苗
接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗能有效預(yù)防相關(guān)病原體引起的中耳炎。建議按免疫規(guī)劃完成13價肺炎球菌結(jié)合疫苗和季節(jié)性流感疫苗接種，體質(zhì)較弱兒童可考慮接種b型流感嗜血桿菌疫苗。
5、增強免疫力
保證充足睡眠和適度運動有助于提升兒童免疫力。飲食中應(yīng)包含富含維生素A的胡蘿卜、維生素C的柑橘類水果等。冬季注意保暖，流感季節(jié)減少去人群密集場所，降低呼吸道感染誘發(fā)中耳炎的概率。
日常生活中家長需注意觀察兒童行為變化，如出現(xiàn)頻繁抓耳、夜間哭鬧、聽力下降等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。洗澡時避免耳朵進水，游泳可使用專用耳塞。幼兒園集體生活期間要加強手部衛(wèi)生，教會孩子正確洗手方法。季節(jié)交替時根據(jù)氣溫及時增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。定期進行兒童保健體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理腺樣體肥大等潛在誘因。
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