孕婦腳后跟疼是什么原因
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孕婦腳后跟疼可能與體重增加、激素變化、缺鈣、足底筋膜炎、跟骨骨刺等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性處理。
1、體重增加
妊娠期體重增長會加重足部負(fù)荷，導(dǎo)致足底筋膜和跟腱持續(xù)牽拉。建議控制孕期體重增速在合理范圍，避免長時間站立行走，選擇有足弓支撐的軟底鞋。
2、激素變化
孕激素松弛素分泌增加會使韌帶松弛，足弓穩(wěn)定性下降?？赏ㄟ^溫水泡腳緩解，每日不超過15分鐘，水溫保持40℃以下。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會消耗母體鈣質(zhì)，可能引發(fā)跟骨疼痛?？勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等鈣劑，同時多食用牛奶、豆腐等含鈣食物。
4、足底筋膜炎
足底筋膜因超負(fù)荷牽拉出現(xiàn)無菌性炎癥，晨起第一步疼痛明顯。需減少負(fù)重活動，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏或局部物理治療。
5、跟骨骨刺
跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，行走時疼痛加劇?？赏ㄟ^超聲波治療緩解，嚴(yán)重者需產(chǎn)后考慮跟骨骨刺切除術(shù)等手術(shù)治療。
孕婦出現(xiàn)腳后跟疼痛時應(yīng)注意每日抬高下肢促進血液循環(huán)，睡眠時用枕頭墊高足部，避免穿平底鞋或高跟鞋。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如雞蛋、魚肉、綠葉蔬菜等，適當(dāng)進行足部按摩和踝泵運動。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，須立即就醫(yī)排除血栓等嚴(yán)重情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、外傷或關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走時疼痛加劇、局部壓痛或腫脹等癥狀。
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