青桑葉的功效與作用有哪些
青桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目等功效，主要用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等癥狀的輔助治療。
1、疏散風(fēng)熱
青桑葉性寒味甘苦，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，能有效緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀。其含有的黃酮類化合物可抑制病毒復(fù)制，常與菊花、薄荷等配伍使用。風(fēng)熱感冒患者可用鮮桑葉煎水代茶飲，或遵醫(yī)囑使用桑菊感冒顆粒等中成藥。
2、清肺潤燥
青桑葉能清除肺熱，改善干咳少痰、口干咽燥等肺燥癥狀。研究發(fā)現(xiàn)其多糖成分可促進氣道纖毛運動，適用于秋季燥邪傷肺或長期吸煙導(dǎo)致的咳嗽。肺熱咳嗽者可配伍麥冬、杏仁等藥材，或使用養(yǎng)陰清肺口服液輔助治療。
3、清肝明目
青桑葉對肝陽上亢引起的目赤腫痛、視物模糊有緩解作用。其含有的蘆丁等成分能改善眼部微循環(huán)，常與決明子、夏枯草同用。高血壓導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦；颊呖捎蒙Ｈ~菊花茶調(diào)理，或遵醫(yī)囑服用天麻鉤藤顆粒。
4、輔助降血糖
青桑葉中的生物堿和桑葉多糖具有抑制葡萄糖吸收的作用，能輔助調(diào)節(jié)餐后血糖。糖尿病患者可長期飲用桑葉茶，但需配合正規(guī)降糖藥物使用，不可替代藥物治療。建議監(jiān)測血糖變化，避免發(fā)生低血糖。
5、抗氧化抗衰老
青桑葉富含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩皮膚老化。其提取物常用于美容護膚品中，內(nèi)服可改善皮膚干燥、色斑等問題。日?？捎蒙Ｈ~5克配合枸杞10克泡水飲用，但脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
使用青桑葉時需注意體質(zhì)適配，風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒者不宜單獨大量服用。鮮桑葉每日用量建議控制在10-15克，曬干桑葉5-10克為宜?？芍谱魃Ｈ~粥、桑葉茶等食療方，與菊花、枸杞等配伍能增強功效。長期服用需咨詢中醫(yī)師，避免與寒涼藥物同用導(dǎo)致腹瀉。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用，孕婦及兒童使用前應(yīng)遵醫(yī)囑。
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