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用枸杞、桑葚泡水喝有什么注意事項(xiàng)

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用枸杞、桑葚泡水喝的注意事項(xiàng)通常有不過量飲用、避免水溫過高、對(duì)其成分過敏者禁飲、選擇新鮮食材、體質(zhì)偏熱者慎飲等。

1.不過量飲用：枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎，桑葚可以生津潤(rùn)燥，用這兩種食材泡水，一般要控制飲用量，不宜過量。

2.避免水溫過高：若枸杞比較高，可能會(huì)導(dǎo)致桑葚、枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失。

3.對(duì)其成分過敏者禁飲：如果對(duì)枸杞和桑葚的成分過敏，則不可以喝用其泡的水，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

4.選擇新鮮食材：平時(shí)要選擇新鮮的枸杞或者桑葚泡水，避免選擇干癟、色澤暗淡的食材。

5.體質(zhì)偏熱者慎飲：如果屬于體質(zhì)偏熱者，建議慎飲用枸杞以及桑葚泡的水，以免加重不適。

用桑葚與枸杞泡水期間，盡量以清淡的食物為主，如面條、小米粥等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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