灰芝有哪些功效和作用
灰芝一般是指靈芝中的灰樹花，具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、保護(hù)肝臟等功效，常用于輔助改善睡眠、調(diào)節(jié)血脂等?；抑サ闹饕饔冒ㄔ鰪?qiáng)免疫力、抗疲勞、輔助降血糖、保護(hù)心血管、改善神經(jīng)衰弱等。
1、增強(qiáng)免疫力
灰芝含有多糖和三萜類化合物，能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，提高機(jī)體非特異性免疫功能。臨床研究表明，灰芝提取物可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，幫助預(yù)防感冒等常見感染性疾病。使用灰芝多糖片或灰芝孢子粉膠囊需遵醫(yī)囑。
2、抗疲勞
灰芝中的腺苷成分能促進(jìn)能量代謝，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其可延長游泳時(shí)間，適用于慢性疲勞綜合征患者。灰芝提取物常制成灰芝口服液或灰芝膠囊，但須避免與抗凝血藥物同服。
3、輔助降血糖
灰芝多糖可通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，改善胰島素抵抗。糖尿病患者聯(lián)合用藥時(shí)可選擇灰芝降糖顆粒，需監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖發(fā)生，不可替代降糖藥物。
4、保護(hù)心血管
灰芝三萜能調(diào)節(jié)膽固醇代謝，降低低密度脂蛋白水平。其抗氧化作用可減輕血管內(nèi)皮損傷，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有預(yù)防效果。心腦血管疾病患者可用灰芝心腦康膠囊輔助治療。
5、改善神經(jīng)衰弱
灰芝中的色氨酸衍生物具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)5-羥色胺水平緩解焦慮。失眠患者可選用灰芝安神片，需避免與中樞抑制劑合用，長期使用應(yīng)定期評(píng)估肝腎功能。
使用灰芝制品時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的灰芝孢子粉膠囊、灰芝口服液等產(chǎn)品，避免食用霉變或未經(jīng)處理的野生灰芝。日?？纱钆渖剿帯㈣坭降人幨惩词巢撵覝?，但自身免疫性疾病患者及手術(shù)前后兩周應(yīng)禁用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
