哮喘要注意哪些事項
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哮喘患者需注意避免過敏原接觸、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、預(yù)防呼吸道感染及合理運動。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促和胸悶。
1、避免過敏原接觸
哮喘發(fā)作常由過敏原觸發(fā)，如塵螨、花粉、寵物皮屑等?；颊邞?yīng)保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，使用防螨床罩。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。外出時可佩戴口罩減少花粉吸入。
2、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑長期使用控制藥物如布地奈德吸入氣霧劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑。急性發(fā)作時及時使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不可自行增減藥量，需定期復(fù)診評估療效。
3、監(jiān)測癥狀
每日記錄癥狀變化和峰流速值，使用哮喘控制測試問卷評估控制水平。發(fā)現(xiàn)夜間憋醒次數(shù)增加、藥物使用頻率上升等失控表現(xiàn)時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、預(yù)防呼吸道感染
流感等病毒感染易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作。建議每年接種流感疫苗，肺炎疫苗可咨詢醫(yī)生。流行季節(jié)減少人群密集場所活動，勤洗手消毒。
5、合理運動
運動前充分熱身，選擇游泳、散步等低強度項目。寒冷干燥環(huán)境下運動需佩戴口罩。運動中出現(xiàn)喘息應(yīng)立即停止并吸入緩解藥物。通過規(guī)律運動可改善肺功能。
哮喘患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補充維生素D和抗氧化營養(yǎng)素。保證充足睡眠，避免過度疲勞。學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧。隨身攜帶急救藥物，制定書面哮喘行動計劃。家屬需掌握急性發(fā)作時的急救措施。定期進(jìn)行肺功能檢查和過敏原檢測，與醫(yī)生保持長期隨訪管理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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