睪丸靜脈曲張需要注意什么
睪丸靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制劇烈運(yùn)動(dòng)、穿著寬松內(nèi)褲、定期監(jiān)測(cè)癥狀變化及及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。
1、避免久站久坐
長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，加重陰囊靜脈血液淤積。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，辦公時(shí)可使用腳踏板抬高下肢。長(zhǎng)途駕駛者需每2小時(shí)停車休息，平躺時(shí)用軟枕墊高臀部。
2、控制劇烈運(yùn)動(dòng)
舉重、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)可能使精索靜脈叢擴(kuò)張加劇?？蛇x擇游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過40分鐘。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)陰囊墜脹感應(yīng)立即停止并冰敷。
3、穿著寬松內(nèi)褲
緊身衣物會(huì)壓迫腹股溝區(qū)，影響靜脈回流。應(yīng)選擇全棉材質(zhì)平角內(nèi)褲，腰口松緊度以能插入兩指為宜。夜間睡眠時(shí)可裸睡降低局部溫度，改善血液循環(huán)。
4、定期監(jiān)測(cè)癥狀
每月自查陰囊是否有蚯蚓狀團(tuán)塊，記錄疼痛頻率和持續(xù)時(shí)間。用手機(jī)拍攝對(duì)比照片，若發(fā)現(xiàn)睪丸體積明顯不對(duì)稱或出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，應(yīng)在3天內(nèi)就診。
5、及時(shí)醫(yī)療干預(yù)
重度曲張可能伴隨睪丸萎縮或精液質(zhì)量下降。醫(yī)生可能建議進(jìn)行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)或顯微鏡下結(jié)扎術(shù)，術(shù)后需佩戴陰囊托帶2周，3個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車。
日常飲食應(yīng)增加蘆丁含量豐富的蕎麥、柑橘類水果，有助于增強(qiáng)靜脈壁彈性；每日飲水不少于1.5升避免血液黏稠；可進(jìn)行提肛訓(xùn)練增強(qiáng)盆底肌群支撐力，但禁止熱水坐??；備孕患者需每半年復(fù)查精液常規(guī)，發(fā)現(xiàn)精子活力下降時(shí)需考慮提前手術(shù)干預(yù)。寒冷季節(jié)注意會(huì)陰部保暖，洗澡水溫不宜超過40攝氏度。
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