高溫天氣中暑了怎么辦
高溫天氣中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物治療、及時送醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運(yùn)動、脫水、散熱障礙、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、脫離高溫環(huán)境
立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣領(lǐng)腰帶等束縛物。避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中加重癥狀，同時保持周圍空氣流通有助于散熱。若在戶外可尋找樹蔭或空調(diào)場所，室內(nèi)應(yīng)關(guān)閉熱源并開窗通風(fēng)。
2、補(bǔ)充水分
給予含鹽分的清涼飲品如淡鹽水或運(yùn)動飲料，少量多次飲用。避免一次性大量飲水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，禁止飲用含酒精或咖啡因的飲品。神志不清者不可強(qiáng)行喂水，需靜脈補(bǔ)液治療。
3、物理降溫
用冷水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，或用冰袋包裹毛巾冷敷?？膳浜仙蕊L(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，但避免直接用冰水浸泡導(dǎo)致寒戰(zhàn)。體溫降至38℃以下時停止降溫，防止體溫過低。
4、藥物治療
輕癥可口服藿香正氣口服液緩解頭暈惡心，人丹含服改善胸悶癥狀。重癥需靜脈注射葡萄糖氯化鈉注射液糾正脫水，高熱者使用布洛芬混懸液退熱。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、及時送醫(yī)
出現(xiàn)昏迷、抽搐、血壓下降等重癥表現(xiàn)時，立即撥打急救電話。轉(zhuǎn)運(yùn)途中保持側(cè)臥位防嘔吐窒息，持續(xù)監(jiān)測生命體征。有慢性病或老年患者即使癥狀輕微也應(yīng)就醫(yī)排查并發(fā)癥。
預(yù)防中暑需避免高溫時段外出，外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜，穿著淺色透氣衣物。每日飲水不少于2000毫升，適量補(bǔ)充含鉀鈉的水果如香蕉、橙子。室內(nèi)保持26-28℃適宜溫度，空調(diào)房定時開窗通風(fēng)。有心血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)病患者應(yīng)加強(qiáng)健康監(jiān)測，出現(xiàn)乏力、心慌等先兆癥狀時及時干預(yù)。
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