心跳快呼吸困難怎么辦
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心跳快呼吸困難可通過調整呼吸姿勢、補充電解質、吸氧治療、使用藥物、心理疏導等方式緩解。心跳快呼吸困難通常由劇烈運動、貧血、心律失常、心力衰竭、焦慮癥等原因引起。
1、調整呼吸姿勢
采取坐位前傾姿勢，雙手撐膝可減少膈肌壓迫，幫助肺部擴張。用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后縮唇呼氣6秒，重復進行能降低呼吸頻率。避免仰臥位以免加重呼吸困難。
2、補充電解質
低鉀血癥可能導致室性心動過速，可飲用含氯化鉀的電解質溶液。鎂缺乏會誘發(fā)房顫，進食香蕉、深綠色蔬菜有助于補充。注意監(jiān)測尿量，每日飲水量控制在1500-2000毫升。
3、吸氧治療
經鼻導管以2-4升/分鐘流量吸氧，維持血氧飽和度在94%以上。慢性阻塞性肺疾病患者需采用文丘里面罩，氧濃度控制在28%-35%。高原反應者應使用便攜式加壓氧艙。
4、使用藥物
房顫患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片。竇性心動過速適用酒石酸美托洛爾緩釋片。急性左心衰竭需靜脈注射呋塞米注射液。支氣管痙攣引起的呼吸困難可用硫酸沙丁胺醇氣霧劑。焦慮發(fā)作時口服勞拉西泮片。
5、心理疏導
過度換氣綜合征患者需進行腹式呼吸訓練，用紙袋罩住口鼻呼吸可提高二氧化碳濃度。認知行為治療能改善驚恐障礙導致的癥狀。每日冥想20分鐘有助于降低交感神經興奮性。
日常應避免攝入含咖啡因的飲品，保持環(huán)境溫度在20-24攝氏度，濕度50%-60%。每周進行3-5次有氧運動，運動時心率控制在220-年齡×60%范圍內。睡眠時抬高床頭15-20厘米，晚餐后2小時內避免平臥。定期監(jiān)測血壓、心率，記錄癥狀發(fā)作的時間與誘因。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，需立即就醫(yī)進行動態(tài)心電圖和心臟超聲檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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