血壓140/90毫米汞柱屬于1級(jí)高血壓。

血壓140/90毫米汞柱，即收縮壓為140毫米汞柱，舒張壓為90毫米汞柱。根據(jù)中國(guó)高血壓防治指南的標(biāo)準(zhǔn)，在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測(cè)量血壓，收縮壓達(dá)到或超過(guò)140毫米汞柱和/或舒張壓達(dá)到或超過(guò)90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。140/90毫米汞柱這個(gè)數(shù)值剛好處于高血壓的診斷臨界點(diǎn)，被歸類為1級(jí)高血壓。這個(gè)階段的血壓升高，可能不會(huì)立即引起明顯的不適癥狀，很多人是在體檢或偶然測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn)的。但其潛在風(fēng)險(xiǎn)不容忽視，長(zhǎng)期處于這個(gè)血壓水平，會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟和血管等靶器官造成持續(xù)的損害，增加未來(lái)發(fā)生心肌梗死、腦卒中、腎功能不全等嚴(yán)重心腦血管事件的概率。發(fā)現(xiàn)血壓達(dá)到140/90毫米汞柱后，首先需要排除一些暫時(shí)性因素的影響，例如測(cè)量前是否進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒是否緊張激動(dòng)、是否剛剛飲用了咖啡或濃茶、測(cè)量設(shè)備是否準(zhǔn)確以及測(cè)量方法是否正確。建議在接下來(lái)的一段時(shí)間內(nèi)，選擇不同的日子、在安靜狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量數(shù)次，以確認(rèn)血壓水平。如果多次測(cè)量結(jié)果均在此范圍或更高，則應(yīng)視為高血壓。

對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)血壓為140/90毫米汞柱且無(wú)其他心血管危險(xiǎn)因素或靶器官損害的人群，通常建議先嘗試進(jìn)行生活方式干預(yù)，這是治療的基礎(chǔ)和首要措施。生活方式干預(yù)包括嚴(yán)格控制鈉鹽攝入，每日食鹽量最好低于5克；增加富含鉀的食物攝入，如新鮮蔬菜水果；控制體重，使體重指數(shù)維持在健康范圍；堅(jiān)持規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5次，每次持續(xù)30分鐘以上；戒煙限酒；保持心理平衡，避免長(zhǎng)期精神緊張。經(jīng)過(guò)3到6個(gè)月嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后，如果血壓能降至140/90毫米汞柱以下，則可繼續(xù)堅(jiān)持非藥物治療并定期監(jiān)測(cè)。如果經(jīng)過(guò)上述努力，血壓仍持續(xù)高于140/90毫米汞柱，或患者同時(shí)合并有糖尿病、慢性腎臟病等疾病，或已出現(xiàn)左心室肥厚、蛋白尿等靶器官損害，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動(dòng)藥物治療。常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利叔丁胺片、血管緊張素II受體拮抗劑如纈沙坦膠囊、利尿劑如氫氯噻嗪片以及β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，如年齡、并發(fā)癥、藥物耐受性等，選擇單一或聯(lián)合用藥方案，目標(biāo)是平穩(wěn)、持久地將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，對(duì)于有糖尿病或腎病的患者，目標(biāo)可能更為嚴(yán)格。切不可自行購(gòu)藥或隨意調(diào)整劑量，需定期隨訪，監(jiān)測(cè)血壓變化和藥物不良反應(yīng)。

建立家庭血壓監(jiān)測(cè)日記，定期記錄血壓值，有助于了解血壓波動(dòng)規(guī)律和治療效果。飲食上遵循低鹽、低脂、高纖維原則，多吃全谷物、豆制品和深海魚類。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)管理壓力，可通過(guò)冥想、深呼吸、培養(yǎng)興趣愛好等方式放松身心。定期進(jìn)行健康體檢，檢查血糖、血脂、尿酸以及心、腦、腎等重要器官功能，全面評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。即使開始藥物治療，健康的生活方式也須貫穿始終，兩者結(jié)合才能最有效地控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。