小孩腳后跟疼痛怎么回事
小孩腳后跟疼痛可能與生長痛、跟腱炎、足底筋膜炎、骨折或骨軟骨炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、減少劇烈運(yùn)動(dòng)、穿戴支撐鞋墊、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、生長痛
生長痛多見于3-12歲兒童，因骨骼快速生長牽拉肌腱導(dǎo)致腳跟間歇性鈍痛，夜間更明顯。建議家長用熱毛巾敷疼痛部位10-15分鐘，避免劇烈跑跳，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D。
2、跟腱炎
過度運(yùn)動(dòng)或鞋子不合腳可能引發(fā)跟腱勞損，表現(xiàn)為腳跟后上方壓痛、活動(dòng)時(shí)加重。需停止運(yùn)動(dòng)1-2周，穿戴有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液緩解炎癥。
3、足底筋膜炎
足弓發(fā)育異?；蜷L時(shí)間站立可能造成足底筋膜緊張，晨起第一步疼痛顯著。建議家長幫助孩子做足底滾動(dòng)按摩，選擇足弓支撐鞋墊，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
4、骨折
高處墜落或劇烈撞擊可能導(dǎo)致跟骨裂紋骨折，伴隨腫脹和無法承重。需立即就醫(yī)進(jìn)行X光檢查，輕微骨折可用石膏固定3-4周，配合接骨七厘片促進(jìn)愈合。
5、骨軟骨炎
8-14歲兒童可能因跟骨骨骺缺血性壞死引發(fā)持續(xù)性疼痛，運(yùn)動(dòng)后加劇。確診需通過MRI檢查，急性期需絕對制動(dòng)，可聯(lián)合使用塞來昔布膠囊和物理治療。
日常需避免讓孩子穿硬底鞋或人字拖，運(yùn)動(dòng)前后做好跟腱拉伸，控制體重減輕足部負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過1周、夜間痛醒或伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)到兒科或骨科就診，排除感染、腫瘤等嚴(yán)重病變。觀察孩子步態(tài)變化，記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與活動(dòng)關(guān)聯(lián)性有助于醫(yī)生診斷。
