來姨媽可以喝青汁嗎
月經(jīng)穩(wěn)定的女性在經(jīng)期可以適量喝青汁，但不能喝太多。月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性不可以喝。月經(jīng)不穩(wěn)定的女性喝青汁易腹瀉腹痛，青汁也能加重宮寒癥狀，還會(huì)進(jìn)一步影響月經(jīng)周期。
在經(jīng)期的時(shí)候不注重飲食調(diào)理，就很容易誘發(fā)痛經(jīng)，還有可能導(dǎo)致腹痛和腹瀉的癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)虼嗣撍⒊霈F(xiàn)電解質(zhì)紊亂。青汁是一種能促進(jìn)減肥的飲品，來姨媽可以喝青汁嗎？
一、來姨媽可以喝青汁嘛
1.月經(jīng)周期穩(wěn)定可以適量喝青汁
月經(jīng)周期穩(wěn)定說明身體體質(zhì)較好，內(nèi)分泌也沒有出現(xiàn)問題，這時(shí)適當(dāng)喝一些青汁能預(yù)防便秘，能夠促進(jìn)毒素排出。但也要注意不可以過量喝，不然會(huì)引起腹瀉。
2.月經(jīng)周期不穩(wěn)定不可以喝青汁
月經(jīng)周期不穩(wěn)定說明內(nèi)分泌存在問題，而且還可能患有宮寒，青汁本身屬于寒性食物，這個(gè)時(shí)候喝青汁會(huì)加重宮寒，還會(huì)引起其他月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
二、月經(jīng)周期不穩(wěn)定不能喝青汁的原因
1.腹瀉腹痛
青汁的主要功效就是促進(jìn)腸道宿便排出，月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性在經(jīng)期時(shí)會(huì)有腹瀉的癥狀，此時(shí)喝青汁會(huì)加重腹痛和腹瀉，容易導(dǎo)致身體虛弱。
2.加重宮寒
宮寒的女性不可以吃寒性食物，青汁就是寒性的，所以在經(jīng)期喝青汁會(huì)加重宮寒，痛經(jīng)癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。
3.影響月經(jīng)周期
青汁也有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)影響身體的血液循環(huán)，這樣就會(huì)讓月經(jīng)周期變得更加不穩(wěn)定。月經(jīng)周期不穩(wěn)定的人最好喝一些有溫補(bǔ)功效的飲品來緩解癥狀，比如說紅糖姜水。青汁這種寒性飲品一定要少喝。
