荔實(shí)通?？梢耘c多種食材搭配以增強(qiáng)其健脾益胃、固精止帶的功效，荔實(shí)即芡實(shí)，是一種藥食同源的中藥材，適合與蓮子、山藥、茯苓、薏苡仁、紅棗等食物一同食用，能夠協(xié)同發(fā)揮補(bǔ)益作用。

一、食物

1、蓮子

荔實(shí)與蓮子搭配有助于增強(qiáng)健脾止瀉的功效，兩者均歸脾經(jīng)，合用可改善脾虛所致的腹瀉、食欲不振，蓮子的寧心安神作用還能幫助緩解荔實(shí)使用后可能出現(xiàn)的輕微腹脹，適合脾胃虛弱者適量食用。

2、山藥

荔實(shí)配合山藥能夠加強(qiáng)補(bǔ)脾益腎的效果，山藥富含黏液蛋白可保護(hù)胃黏膜，與荔實(shí)協(xié)同調(diào)理脾腎陽虛引起的腰膝酸軟，食用時(shí)建議將兩者煮粥，避免過量引起消化不良。

3、茯苓

荔實(shí)與茯苓同用可提升祛濕利水的作用，茯苓的滲濕健脾特性有助于化解荔實(shí)稍膩的質(zhì)地，適用于濕氣內(nèi)阻導(dǎo)致的肢體困重，體質(zhì)濕熱者需控制用量。

4、薏苡仁

荔實(shí)搭配薏苡仁能強(qiáng)化除濕止帶功能，薏苡仁的清熱利濕作用可輔助荔實(shí)治療婦女帶下過多，搭配時(shí)以煲湯為宜，虛寒體質(zhì)人群應(yīng)減少薏苡仁比例。

5、紅棗

荔實(shí)與紅棗結(jié)合可增益氣血雙補(bǔ)的效能，紅棗的養(yǎng)血安神特性與荔實(shí)的固精作用相輔相成，對(duì)氣血不足引發(fā)的神疲乏力有改善效果，糖尿病患者需注意紅棗含糖量。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

荔實(shí)與參苓白術(shù)散配合可增強(qiáng)健脾滲濕作用，該成藥含有人參、白術(shù)等成分，適用于脾胃虛弱兼有濕滯的病證，與荔實(shí)同用時(shí)能緩解食少便溏癥狀，須在醫(yī)生辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

荔實(shí)協(xié)同金匱腎氣丸能加強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽的效果，該成藥以附子、肉桂為主藥，對(duì)應(yīng)腎陽不足所致的小便頻數(shù)，配合荔實(shí)使用時(shí)應(yīng)注意陰虛火旺者禁忌。

3、四神丸

荔實(shí)搭配四神丸可提升固腸止瀉功能，該方含肉豆蔻、補(bǔ)骨脂等成分，適用于五更泄瀉等證候，與荔實(shí)配伍時(shí)需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、歸脾丸

荔實(shí)與歸脾丸聯(lián)合使用有益氣攝血的協(xié)同作用，該成藥擅長(zhǎng)治療心脾兩虛，配合荔實(shí)能改善崩漏帶下，不可自行與燥熱藥物同用。

5、六味地黃丸

荔實(shí)配合六味地黃丸能滋陰補(bǔ)腎固精，該方以熟地黃、山茱萸為主，對(duì)應(yīng)腎陰虧虛證，與荔實(shí)同用時(shí)需監(jiān)測(cè)有無礙胃反應(yīng)。

荔實(shí)作為藥材使用時(shí)需注意體質(zhì)適宜性，脾虛濕盛者適合與健脾食材搭配，而陰虛內(nèi)熱人群應(yīng)謹(jǐn)慎配伍溫燥藥物，所有藥物組合均須在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，日常食用可選擇荔實(shí)粥或湯羹形式，控制單次用量在10克以內(nèi)，長(zhǎng)期使用應(yīng)定期評(píng)估體質(zhì)變化，避免過度固澀引起氣機(jī)阻滯，服用期間出現(xiàn)脘腹脹滿需暫停并咨詢醫(yī)師。